夏天经期洗澡要注意什么

忌盆浴或泡澡

       女孩子一来大姨妈就会很麻烦，那段期间脾气会有点暴躁，身体也是很不舒适的。有的人说经期最好不要洗澡，但是夏天经期不洗澡怎么受得住呢？那么夏天经期洗澡要注意什么呢？

　　月经期子宫内膜脱落，宫腔留有创面;宫颈粘液被经血冲出，宫颈口微微开放;阴道内有经血停留，是细菌的良好培养基。以上导致生殖道局部的保护性屏障作用暂时遭到破坏，再加以月经期全身抵抗力下降，盆浴或泡澡时，污水及阴道中细菌便可能经宫颈管上行至宫腔而引起感染，所以应该禁止。

　　正确做法：夏天经期洗澡只能使用淋浴，泡澡的话容易感染细菌。

忌用冷水洗澡

　　洗冷水澡时本就因水温过低，人体会感到寒冷，产生一系列应激反应，如心跳加快，血压升高，肌肉收缩，神经紧张等，不但不能消除疲劳，还易造成感冒，应尽可能避免。而女性因其特别的生理原因，尤其是在经期，哺乳期，怀孕期间的女性朋友，遇到冷水的刺激会造成女性内分泌失调，闭经，腹痛，而且很多细菌也会进入阴道引发阴道炎等妇科疾病，严重的对女性以后怀孕、生理健康都有一定的影响。

　　对于那些身体体质较差的女性朋友，就更不能用冷水洗澡，否则原本抵抗力较差，因冷的刺激，会引发感冒、发热等疾病。然而，可以长期坚持用冷水洗脸，增进血液循环，起到预防感冒、鼻炎的作用，还会使皮肤变得更有光泽更有弹性。

　　正确做法：水温要控制在37摄氏度左右，太高或太低对身体都不好。

忌用沐浴露清洗阴部

　　经期阴部容易产生异味，但在洗澡时顺便用沐浴液清洁阴部，或用热水反复清洗阴部是不够健康的，反而容易引发阴部感染，导致瘙痒病症。因为平日女性阴道内是略酸性环境，能抑制细菌生长，但行经期间阴道会偏碱性，对细菌的抵抗力降低，易受感染，如果不使用专业的阴道清洁液或用热水反复清洗更会导致碱性增加。因此，清洗阴部需要选择专业的阴部清洗液，尤其在经期。

　　正确做法：经期洗澡应注意私处清洗方式。在清洗时应首先清洗阴道口和尿道口，后洗肛门周围，不要来回清洗。因为肛门周嗣的皱褶会聚集一些排便时的残留细菌，如果用水来回清洗，就会将肛门处的细菌带人阴道，引起感染。

忌次数过频

　　夏天由于排汗量比较大，有些人一天会洗很多次澡。但是，由于女性来月经时，身体的免疫力较弱，而且洗澡次数过多容易破坏皮肤表面的保护膜，所以经期内的女性如果洗澡次数太多更容易受到细菌感染，出现一些皮肤疾病。所以夏天来月经之后不要洗太多次澡。

注意别着凉

　　生理期抵抗力弱，女生更应该好好的爱自己，洗澡时间别拖的太长，还有刚刚沐浴完建议立即使用干毛巾擦干，不要着凉了。

注意个人卫生

　　女性经期洗澡更要保证做到洗澡时所用的毛巾、洗具专人专用，不可与他人混用。尤其是他人或自己患有脚癣时更要注意，以免引起阴部的真菌感染。更多推荐：经期为什么不能唱歌 经期唱歌怎么保护嗓子