吃西瓜为什么不能用勺子

胃口越来越大

       夏天虽然炎热，高温之下让许多人都不舒服，但是依旧有许多人深深喜欢着夏天。因为夏天是水果丰富的季节，还能去游泳。炎热的时候，在空调房内一口冷饮，一口西瓜，真是棒极了。

       有不少人在吃西瓜的时候，喜欢用勺子，因为方便并且干净。但是现在开始有一些“吃西瓜不能用勺子”的说法，为什么吃西瓜不能用勺呢？

　　用勺子吃西瓜潜意识里给自己设定了更高的目标，可能导致以后吃西瓜的胃口越来越大。

食欲下降

　　不自觉吃太多西瓜，导致食欲下降，把饭都省了。

体内血糖升高

　　西瓜含糖量平均为5.8%，不同品种含糖量有所不同，主要是以果糖为主。营养学上用食物血糖生成指数(GI)来表示你吃了某种食物后，引起多大的血糖反应。

　　GI值小于55属于低GI食物，55-75之间为中等GI食物，大于75为高GI食物。如果葡萄糖GI值是100，西瓜就是72，属于中等GI食物。它比夏天常见的苹果、桃子、李子、葡萄等水果都要高。

肚子变圆、尿液变红或打嗝等

　　当出现肚子明显变圆、尿液变红(可能是西瓜中的天然色素)时，真难以想象因为挖着吃，强迫自己吃了多少西瓜啊。

严重时腹胀、腹痛或拉肚子

　　对于刚从冰箱拿出来的西瓜，或因各种原因导致西瓜变得不卫生，在空腹时吃太多，或吃太猛时，很可能造成腹胀、腹痛，甚至拉肚子等。

易伤脾胃

　　西瓜属于寒性水果，多吃容易伤脾胃。

       现在知道为什么不能用勺子吃西瓜了吧？所以为了身体健康，还是改掉这个习惯比较好哦。更多推荐：西瓜的功效与作用有哪些