用温水洗头
对于油性头发来说，最好用温水冲洗，不刺激头皮，可防止油脂分泌过多，起到控油的作用。
避免熬夜
避免生活规律的突然改变，如：熬夜，所以作息时间最好保持良好规律，这样激素分泌就会趋于平稳，分泌量就会持衡，不会过量，头发和皮肤自然不会很油。
避免吃太多辛辣油腻食物
辛辣的食物刺激味蕾的同时也会让激素分泌加速，如果油腻的食物则会让脂肪摄入过量，如此一来必然导致大量的油脂分泌，因为这样容易使得体内神经错乱，影响了人的内部器官的常理工作，直接影响了人体的生长及休息，最后导致头发出油多。
避免密闭的帽子和吹风机
密闭的帽子和直接用吹风机对这头发吹都能容易导致头发变油，因为头皮对温度的敏感，一旦头皮帽子给密闭，就好导致不透气，引起头皮油脂分泌过多;而吹风机不能直接吹头皮，也是同样的道理，热风太热，导致头皮皮油脂分泌过多。
淘米水洗头
将杂质滤干净的淘米水反复清洗头皮，并加以适当按摩，就像修护肌肤一样让头皮吸收水分和养分，油皮水油平衡之后，自然就不容易让头发出油啦。
巧用小苏打
小苏打能够柔和的净化你的头发，去除死皮细胞，并剥离头发上的天然油脂污垢。更多精彩内容请看：头发油头屑多的调理方法
