减少眼部细纹的有效方法 让细纹从此远离你

霓巴拉

霓巴拉

2017-03-20 17:39

拥有一双明亮动人的眼睛是很多朋友都非常想要的,明眸皓齿的说法不是空穴来风的,明亮的眼睛很吸引人,也是女人最性感的部位之一。但是女人一上了年纪,眼部的皱纹就会暴露年龄,那么如何去除眼部细纹?吃什么能去除眼部皱纹呢?

随时注意保湿

  水是非常养人的,都说女人是水做的是有一定道理的,我们每天摄取2000ml的水份,并且随时携带保湿产品、适时补充,避免肌肤出现干燥的细纹。

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做好肌肤防晒

  我们在户外时,尤其是夏天尽量避免肌肤曝晒在阳光下,宁可多走两步到有阴影的地方,尽量选择具遮蔽性的衣物,无法用衣物遮蔽时就要涂抹防晒产品。

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睡眠要充足

  睡眠期间是肌肤每天自我修护的关键时间, 睡眠也可以有效帮助肌肉放松。下班时及熬夜时的肌肤状况,可以明显比较出当肌肤疲累时显现出的纹路,而疲累产生的纹路在经过充足的睡面休息后,及可以获得良好的改善。

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减少过氧化物形成

  过氧化物是造成自由基的主因,如果可以尽量避免,就可以有效预防细胞氧化。如少抽烟、少吃油炸食物等,都可以有效避免体内过氧化物的形成。

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多摄取抗氧化功效食物

  如维他命C、E、绿茶多酚、葡萄多酚等,都是具有抗氧化功效的成分,可以多摄取水果;由于葡萄多酚存在于葡萄籽内,建议吃葡萄时,可以改成喝葡萄汁,连葡萄籽一起打汁,才能有效摄取葡萄多酚。

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对细纹易出地方适度按摩

  如果平时我们要有效避免细纹的出现,那么可以在肌肤容易出现细纹的地方(如眉头、眼尾、等处),适时提供按摩,按摩的手法一定要掌握好,这个是非常关键的。

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经常轻抚脸庞

  我们还可以经常轻抚脸庞,舒缓肌肉压力有助于避免细纹的产生(透过手部轻抚肌肤的动作,可以有效分散神经传导的注意力,进而放松肌肉,避免细纹的产生。

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清洁动作要轻柔

  我们每天在清洁肌肤时,一定要避免过度拉扯肌肤,一般建议做清洁动作时可以用中指及无名指的指腹,这样比较不会造成肌肤的负荷,可以很好的保护好肌肤。

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避免抠抓肌肤

  当肌肤出现不舒适的症状时,我们要避免用手指搔痒、抠抓,因为这些动作都很容易破坏肌肤的组织结构,造成肌肤松弛,甚至留下疤痕,所以千万要注意。

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适度去除角质

  视自己的肌肤状况适度去角质,去角质时不一定要全脸进行,可以针对局部即可。判断肌肤何时、何处该去角质的简单方法如下-觉得脸部肌肤变得粗操、毛孔变得明显、有粉刺出现时,都是该去角质的征兆。

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(本文来源于图老师网站,更多请访问https://m.tulaoshi.com/xiwen/)

吃什么可以减少眼部细纹

  1、多吃高蛋白的食物

  蛋白质是人体细胞的“灵魂”。应多吃瘦猪肉、牛肉、羊肉、鸡、鸭、鱼及豆制品,电脑操作人员尤其要多吃豆类食品。

  2、多吃含维生素高的食物

  它具有调节神经等作用。含维生素较高的蔬菜有韭菜、菠菜、青蒜、金针菇、番茄、黄瓜及水果等。

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  3、多吃些含磷脂高的食物

  这些食品是大脑的“能源”之一。如蛋黄、虾、核桃、花生、牡蛎、乌贼、银鱼、青鱼中都含有较高的磷脂。

  4、多吃健眼的食物

  保护眼睛健康,防止近视及其他眼疾,健眼的食物有牛奶、羊奶、奶油、小米、核桃、胡萝卜、菠菜、大白菜、西红柿、黄花菜、空心菜、枸杞子及各种新鲜水果。

  另外,菊花茶和柿叶茶,能明目和防止眼部出现小细纹。菊花茶还能够吸收荧光屏的辐射。经常面对电脑的人,可以通过每天饮用这两种茶,减少电脑对眼睛的伤害。更多推荐:如何防止产生细纹

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