老人可以吃甜食吗 老人吃甜食有哪些危害

沐羊

沐羊

2016-12-20 12:51

在我们不开心的时候,吃一点甜食有助于心情舒畅,糕点、糖果以及一些干果等,都是生活人们最爱吃的甜食,老年人也不例外,但是老人是不适合吃甜食的,可能会诱发多种疾病,那么老人吃甜食的危害有哪些呢?通过这篇文章我们一起来了解一下。

老人可以吃甜食吗 老人吃甜食有哪些危害

一、老人吃甜食的危害:骨质疏松

  老人平时喜欢吃甜食会引发骨质疏松,因为糖类人体内代谢时,会产生多种中间物,像乳酸和碱性钙以及钠等物质,在这个过程中,会让人体内的钙质大量消耗,会让人体内钙质流失,从而也就让人体出现了骨质疏松 ,这种情况下,老人就容易发生骨折。

二、老人吃甜食的危害:出现肥胖

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  过量的糖还可以自行转化为脂肪,影响正常食欲,妨碍维生素矿物质及其他营养成分的摄入,导致人体肥胖,从而引发动脉粥样硬化、糖尿病、冠心病、肾病等疾病。

三、老人吃甜食的危害:易得胆结石

  老人平时经常吃甜食会增加胰岛素的分泌,会让身体内部胆汁中的胆固醇,与及胆汁酸以及卵磷脂之间的比例先调,会胆道中形成不能消化与吸收的物质,时间长了就会形成结石。

四、老人吃甜食的危害:视力下降

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  老人吃甜食对视力也有一些不良的影响,会让眼睛容易疲劳,同时还会让视神经出现营养短缺,这种情况老人的视神经炎就会高发,有时就会出现视力下降和视物不清,严重时还会出现白内障。

五、老人吃甜食的危害:造成乳腺癌

  研究发现,MM的乳房是一个能大量吸收胰岛素的器官,长期摄入高糖食物,可使血内胰岛素含量经常处于高水平状态,而早期乳腺癌细胞的生长,正需要大量胰岛素。被乳房大量吸收的胰岛素,对乳腺癌细胞生长繁殖,起着推波助澜之作用。

六、老人吃甜食的危害:出现营养不良

  过食甜食导致血糖升高,可以产生饱腹感,使食欲减退,影响消化及吸收,引起多种维生素的缺乏。尤其是人一旦缺乏维生素B1,久而久之就会出现呕吐、厌食、消化不良以及烦躁不安等神经系统症状。严重时出现肌肉松弛、面色苍白、抵抗力下降等营养不良表现。

七、老人吃甜食的危害:造成胃病

  甜食过多还会刺激胃液分泌,日久损害胃黏膜,诱发胃炎及胃溃疡。

八、老人吃甜食的危害:加速衰老的出现

  长期食糖过量,还会加速细胞老化。因为糖属于酸性食物,大量吃糖,可使体液碱度变成中性或是弱酸性,促使细胞衰老,使人体环境适应能力差,头发变白变黄。更多关于老人吃甜食的内容请查看:老人吃甜食应有度

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