苹果苦瓜汁最正宗的做法 怎样做苹果苦瓜汁

骑狼放羊不拿枪

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2016-06-29 17:58

怎样做苹果苦瓜汁好吃 苹果苦瓜汁最正宗的做法,看过大长今的吃货,有没被里面的美食所诱惑,你的味蕾是否已经按耐不住了,苹果苦瓜汁给你满满的美味。我带大家看看他是怎么做的吧,把苦瓜和苹果洗净。 苹果切块,苦瓜去瓤也切成块。

地瓜叶苦瓜养生汁

图老师美食

(本文来源于图老师网站,更多请访问https://m.tulaoshi.com/pingguokuguazhi/)

1.苦瓜、芭乐洗净后切细丁;地瓜叶洗净后切丝。

2.将所有材料放入果汁机中。

3.再用慢速3分钟打至材料细碎成汁即可。

4.依据个人口感决定是否添加蜂蜜。

享瘦冰饮--苦瓜绿豆汁

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将苦瓜洗净以后去瓤,切成片,放入锅内,加入姜,陈皮,加清水(没过苦瓜),大火煮开后,改小火煮至苦瓜变色即可滤出苦瓜水晾凉

(本文来源于图老师网站,更多请访问https://m.tulaoshi.com/pingguokuguazhi/)

将1:2的比例将冰糖和水熬成糖水

在搅拌机内放入15ml苦瓜汁,一汤匙绿豆,一匙糖水,适量冰块,然后充分搅匀即可

小诀窍

绿豆可提前浸泡半小时容易煮烂

苦瓜汁可根据个人喜好加多或少

两者一定要充分融合才会出美味

用不完的苦瓜汁可放在容器在冰箱冷藏

这两种食物脾寒胃虚的人不宜多吃

南瓜苦瓜凤梨汁

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1.凤梨、南瓜去皮切丁;苦瓜洗净后切细丁。

2.将所有材料放入果汁机中。

3.使用瞬间打2下,再用慢速3分钟打至材料细碎成汁即可。

4.依据个人口感决定是否添加蜂蜜。

凤汁苦瓜牛肉捲

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1.苦瓜洗净,切开后刮除籽及内面的白膜,切成与牛肉同宽的长条块,放入适量滚水中,加入调味料A烫煮至变软,捞出沥干水分。

2.青葱切除根部,洗净后放入滚水中烫熟,捞出沥干水分。

3.牛肉片放入大碗中,加入调味料B拌匀腌10分钟,每片各包入一块作法1中的苦瓜,再以作法2的青葱绑好固定,放入热油中烫至牛肉变色后捞出沥干油分。

4.热锅倒入2大匙油烧热,先放入蒜末以中火爆香,再加入调味料C,煮开后加入作法3的牛肉捲快速拌炒数下即成。

苦尽甘来(凉拌苦瓜+蜜汁白果)

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1、白果化冻后在冰糖水中煮10分钟,再用蜂蜜浸泡过夜。

2、将苦瓜洗净后切两段,去瓤后切薄斜片。

3、苦瓜片在沸水中快速烫一下,马上放入冰开水中浸凉,捞出控水。

4、放人沙拉油、盐、糖、蒜泥拌匀后,用蜜汁白果和泡软的枸杞装饰摆盘。

豉汁生炒苦瓜鱼柳

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1、鱼柳用盐、糖、料酒腌一腌,加点生粉抓一抓,最后加一点麻油。

2、热油,将腌好的鱼柳过一过,6-7分熟(若不想太油腻,可以稍微用大火煎一下)

3、热锅,倒入油快炒一下苦瓜,再加一点油放入豆豉炒炒。

4、放入鱼柳,加酱油、糖、耗油等,兜炒片刻。

5、勾芡,即可上桌。

苹果生菜汁

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1、生菜洗净。

2、苹果洗净,削皮,再过水为净。

3、柠檬切成一半。

4、把三样东西按量分批放入榨汁机,榨成蔬果汁。

5、喝得时候,加适量蜂蜜和温水。

QQ:472727692 注明:王太私房菜

苹果葡萄汁

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1、苹果去皮,切小块。葡萄洗净。

2、把材料放进慢磨机取汁就行了。

小诀窍

想喝冰的果汁,就先把水果放进冰箱,绞出来的汁还是冰冰的,不建议加冰水。绞好的果汁要快速喝掉,不然会氧化掉就没什么益处了。

苹果汁

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1、苹果洗净后削去外皮,除去内核。

2、然后切小块,放入榨汁机榨成汁即可。

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