赶紧测一下

炒镰刀昭

炒镰刀昭

2016-03-28 20:06

赶紧测一下,气血不足即是中医所说的气血两虚,它最直接的影响是导致我们身体肝脏功能的退化,使我们出现早衰现象。不论是气虚,还是血虚,都会影响我们的身体健康。如果你出现精神不振、怕冷、出汗、心悸等现象时,说明你可能气虚;如果出现皮肤发黄、指甲开裂、视力下降、失眠等现象时,说明你可能血虚。有时候,我们不需要通过医生告知,自己就可以检测气血是否不足。跟小编一起看一下。

  气血不足即是中医所说的气血两虚,它最直接的影响是导致我们身体肝脏功能的退化,使我们出现早衰现象。不论是气虚,还是血虚,都会影响我们的身体健康。如果你出现精神不振、怕冷、出汗、心悸等现象时,说明你可能气虚;如果出现皮肤发黄、指甲开裂、视力下降、失眠等现象时,说明你可能血虚。有时候,我们不需要通过医生告知,自己就可以检测气血是否不足。跟图老师小编一起看一下。

气血不足即是中医所说的气血两虚

  1、看皮肤:皮肤是气血是否充足最直接的体现,如果你的皮肤光滑有弹性、无皱纹斑点、透着粉红色光泽等一定说明你的气血很足,暂时不必担心健康问题。如果你的皮肤是暗黄、粗糙、有斑、发白,那么说明你的身体不好,气血供应不足,需要补气养血。

  2、看头发:如果你的头发柔顺光滑、颜色黑亮,则不必担心;如果你脱发掉发、头发干枯毛躁、开叉说明你可能气血不足。

  3、看眼睛:我们总说人老珠黄”,却不了解它是什么意思,其实这里的珠指的是眼珠,即是眼白的颜色。如果你变得衰老,你眼白是浑浊、发黄、布满血丝的,眼睛是无光、眼袋重、眼皮耷拉着,这也说明你气血不足。要是你的眼睛炯炯有神,大大的睁着,那么你的身体也很健康。

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  4、看耳朵:现今社会,人们虽然吃的越来越好,身体素质却越来越差,耳朵的形状也变得很僵硬,无形。现在只能在老人那里看到圆润、肥大的耳朵,我们现在看到的都是无光泽、暗黄、扁小的耳朵,这就说明肝脏功能开始衰退,应该注意身体了。

现在只能在老人那里看到圆润、肥大的耳朵

  5、手的温度:有的人手即使在夏季也是冰冷的,没有正常的温度;或者是手温度太高,尝尝出汗等,都说明你的气血太不足。要是双手一年365天都是正常的温度,不是太热也不是太凉,还没有手汗,那么你的气血旺盛,身体健康。

  6、看青筋:这些青筋不是在说手上,而是在我们的手指上,成年人食指有筋,说明他们在小孩子的时候就身体不好、气血不足。这样的状态一直到成年,我们还是可能看到。如果小指上有筋,说明你肾气不足;要是你的手腕处纹路多,颜色深,说明你的体质从小就不好,营养跟不上,导致的气血不足,体质差。小时候有这样的状况,长大后女性会患有妇科等方面的疾病,而男性则有前列腺等方面的疾病。

  7、指腹:不论是孩子还是成年人,指腹上的肉厚度都对我们的健康有一定提示作用。如果你的指腹肉有弹性、厚厚的、手指饱满有力,说明你气血两盛;反正,你的指腹平坦粗糙,指尖细长无力,说明你气血不足。

  8、指甲上的月牙:我们常有这样的争论,指甲上是有月牙好,还是没有好呢?这个真不好说。但这里说正常情况下,除了小拇指指甲,其他指甲都是应该有的。现在抬起你的双手,看一下你的指甲上月牙有多少。如果只有大拇指上有月牙形状,那么说明你的身体冷气重、循环功能差,导致血液流不到手指末端。但是月牙形如果太多、太大,你可能患有高血压、甲亢等疾病。所以,指甲上的月牙形到底好不好,我们一定要分辨清楚。

如果只有大拇指上有月牙形状

  9、看牙龈:如果你的牙龈出现萎缩、牙缝变大、容易塞牙等现象时,说明你身体功能在慢慢下降,衰老是不久之后的事情,因此,我们要关注牙齿健康和牙龈症状,做好自行检查的工作,做到早发现,早治疗。但是,小孩子的状况需要注意,有可能是牙齿类疾病,我们要区分出来。

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  10、看运动:你的身体爱不爱运动,能不能运动健康的一种表现。有的人喜欢运动, 但是运动后像死过一回一样,浑身疼,疲惫无力,一段时间很难恢复过来、而能运动的人,在锻炼后还能精神抖擞、浑身有劲的样子,说明身体健康,没有气血等方面的问题。

你的身体爱不爱运动,能不能运动健康的一种表现

  11、看睡眠:我们的睡眠质量常常决定一个人的身体健康状况,睡眠好的人不会差到哪里,即使你的身体状况不佳,通过充足的睡觉,我们也可以慢慢的养起来。但要是你睡觉常常起夜,总是惊醒或者梦多,打呼噜,说明你能气血不足。与一觉自然醒的人相比,你的身体状况一定让人担忧。

  图老师小结:气血问题对于所有人都很重要,不论男女。它是一个人日常的生活状态,你要是气血旺盛,平时的状态一定是容光焕发;反之,你气血不足,一定是没有黯淡无光的状态。你的生活状态决定你的生活质量,所有,我们一定要保持气血充足。赶紧动起来,测测你气血是否充足。

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