1、出汗后，立即清洁脸部肌肤
细菌比较会在碱性的环境下生存，而健康的皮肤是弱酸性的。而汗水则是弱碱性的，所以流了汗后没有擦干脸就会让脸停留在弱碱性的状态，细菌会有机可乘的哦。
2、过度洗脸，适得其反
洗脸的话还是早晚各一次会比较好哦。因为过度的洗脸就会刺激皮肤分泌油脂，更容易滋生细菌哦。
3、摸脸和托腮，感染细菌，出现痘痘
很多时候都会无意间的摸脸或是托腮，但没有想到就是这些小动作会把你手上的细菌带到脸上，让细菌停留在脸上，这就是在你脸上产生的痘痘的原因哦。
4、多吃蔬菜，少吃肉
因为肉会让使消化系统不正常也就是不会很容易消化，这样就会产生痘痘哦。所以爱吃肉的JMS也要多吃点花椰菜，胡萝卜，牛奶等让自己的消化系统正常的运作起来。
5、图方便，少吃泡面
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://m.tulaoshi.com/jifuwenti/）很多mm会选择图方便，就吃吃速食或是泡面，但这些食物会便秘，而便秘也是发痘痘的一个原因哦。
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