按摩承山穴和及昆仑穴缓解腰酸腿痛

词典里的小结局

词典里的小结局

2016-01-07 11:20

今天给各位广大的图钉带来的是按摩承山穴和及昆仑穴缓解腰酸腿痛,希望各位图钉们喜欢,谢谢。更多关于生活百科的经验教程内容,尽在图老师生活百科频道。

  每天眨眼300次

  在睁眼凝视变动快速的电脑屏幕时,眨眼次数会减少到每分钟4~5次,造成泪液分泌严重不足,就会出现眼睛干燥酸涩的症状。因此特意眨眼,对眼睛的保护非常有效。一般而言,每天特意眨眼300次比较合适,不仅有助于促进泪液分泌,而且能www.Tulaoshi.com缓解眼球干燥酸涩的症状。

  按压眼球法

  闭着眼睛,用食指、中指、无名指的指端轻轻地按压眼球,也可以旋转轻揉。不可持续太久或用力揉压,20秒钟左右就停止。

  按压额头法

  双手的各三个手指从额头中央,向左右太阳穴的方向转动搓揉,再用力按压太阳穴,可用指尖施力。重复做3~5次。

  按压眉间法

  拇指腹部贴在眉毛根部下方凹处,轻轻按压或转动。重复做3次。眼睛看远处,眼球朝四周方向转动,头部不可晃动。

穴位按摩改善性功能

  有一次,我跟一位老中医闲聊,婉转地提出了这个问题,他说可以试试穴位按摩的方法。他说,人们在冬天之所以会性欲减退,是因为此时潜意识要求人们处于静止状态,以免热量流失。另外,寒冷天气会令人的反应变得迟钝,性兴奋难以形成。穴位按摩可以令体内血气运行加快,刺激人体激素分泌,从而提高“性趣”。从心理角度上看,夫妻相互按摩,对两人的感情也有莫大的帮助。

  我觉得他说的很有道理,便向他借了本书,因为书上有图示,可以帮助我弄清楚各个穴位的位置。做好这些准备工作后,我就要着手实施了。

  那天电视里没啥好节目,妻子又如往常一样钻进被窝里看时尚杂志。我走到她身旁,按住她的双肩说:“我学了几手穴位按摩,想在你身上试试。”

  她合上书本,不大高兴地说:“有没有搞错啊,拿自己的老婆做试验,亏你想得出来!”

  我赶紧解释说:“这是一种对身体非常有益的按摩,不仅可以健身,还可以美容呢。”我当然没有把我的用意告诉她,因为我知道那样她肯定不会接受。我对她说:“这么多年来,我一直在想办法使你的手脚在冬天能暖和起来,现在听说穴位按摩可以,所以特意学了,现在来给你试试。”

  妻子听了我的话脸上已是柔情似水,还在我的脸上亲了一口。

  我让他继续坐在床上看书,我则坐在她身后,让她把头靠在我怀里,然后我在她双耳耳孔上方约一厘米的耳廓上找到了第一个穴位,书上说那是人体肾脏的反射区,刺激这个穴位,可以促进人体血气运行。我伸出两个食指,在她这个穴位上轻轻挤压。

  两三分钟后,我停下来。妻子打趣地说:“好像没有什么反应啊。”

  我说:“刚才只是序幕,正戏还没开始呢。”我让她趴在床上,在她腰椎的第二、三节之间找到了肾俞穴。我用右手大拇指按住穴位,作打转式轻压,先按顺时针方向转60下,再按逆时针方向转60下。

  妻子说:“好像也没什么反应啊。不过让你按摩按摩,这腰还真舒服。”

  我说:“这就对了。接下来你会更舒服的。”

  然后我让她翻过身,仰躺着。但我大拇指剐碰到她肚脐下5厘米的关元穴时,她突然咯咯笑了起来:“你这是搔人家的痒处呀。”

  我板起面孔说:“别动别动,我现在是医生,你是病人,要乖乖地配合治疗。”

  她见状也故作正经地忍住了笑,只是那双眼睛里渐渐有了热情。

  当我再按到她关元穴下5厘米处的中极穴(那里离她的敏感区域已经很近了)时,她忽然发出了轻微的娇喘声。我定睛一看,只见她目光流转,脸色红润,显然是有点动情了。当然,我自己也有点动情。看来这按摩至少还有点调情的作用,且不管他治疗作用如何,我这样想着,并没有停止手头的工作,而是继续按摩她小腿上的足三里和三阴交穴。按这两个穴位需要的力度较大,按完之后,我真觉得有点累了,也不管她手脚有没有热起来,就在被窝里躺了下来。

  妻子知道我累了,转过身来,搂住我,同时伸出另一只手来摸我的额头。与我熟悉的那只冰冷的手截然不同,我发现摸在我额头上的手是那样的温暖、那样的可爱。于是,我也抱紧了她。

  也许过了3分钟,也许只过了30秒,我发现她紧贴着我的下身扭动起来。我知道,这是她发出的一个信号。我感到一点也不累了。在这寒冷的冬夜,我们感到既温馨又浪漫。


按摩承山穴和及昆仑穴缓解腰酸腿痛

  外出旅游的人都会有腰酸腿痛的感觉,有些人用力不当,还会造成腰背四肢肌肉的扭挫伤。这种情况下,按揉小腿后面的承山穴和外踝后方的昆仑穴,可帮助消除腰背的疼痛。

  这两个穴位按起来都会觉得比较酸痛,但按摩后却会感觉很轻松。

  承山穴和昆仑穴是专门治疗腰背疼痛的穴位,进行正确的按摩,就能很好地解除腰背的酸痛了。手法不难掌握,承山穴主要是找到正确的位置(相当于小腿后方的正中间,由上方肌肉丰厚处向下滑移,至肌肉较平处即是),用手指按住此穴,坚持1~2分钟,或揉此穴5分钟亦可。昆仑穴可用手指按住外踝后的凹陷处,向后面的大筋拨动1~2分钟。

  头昏体沉没精神,风池百会连中(图老师整理)冲:

  很多人为了玩得尽兴,夜间赶路或熬夜狂欢,一路下来,头脑昏昏沉沉不说,眼睛酸胀不适,记忆力也下降了许多。

(本文来源于图老师网站,更多请访问https://m.tulaoshi.com/xueweitujie/)

  配合艾灸或按摩百会穴(头顶正中凹陷),揉风池穴(在颈项后两侧大筋两旁的凹陷中)和掐按中指末端的中冲穴,可帮助你在较短的时间里恢复精神。

  百会穴是百脉之会,善于调节所有阳脉的功能,在此做艾灸,可有效增加大脑的血液供应,使精力快速恢复。百会穴被头发遮盖,因此,做艾灸时,需用一片厚纸盖住,以免头发被艾火烧到。按摩风池穴,每天10分钟,对脑部、颈部的疲劳恢复非常有益,方法是:按住风池穴所在的陷窝,坚持不动半分钟到1分钟,然后缓慢地按揉此处。按摩中冲穴可排解体内的郁气,使气血畅通,是消除头脑昏沉很好的辅助方法,可不拘时间,随时操作。

  此外,对消除疲劳、增长精神来说,用热水泡脚,搓足心的涌泉穴,也是长假回来后值得推荐的好方法。


延伸阅读:

防辐射的7个小技巧

大家在日常生活中经常会碰到各种各样的辐射,虽然一般的辐射对身体可能不会产生很大的影响,但是还是需要我们注意。尤其是孕妇,特别应该注意防辐射,因为辐射可能会导致胎儿畸形或者早产等。下面分享一些防辐射的小技巧。

(本文来源于图老师网站,更多请访问https://m.tulaoshi.com/xueweitujie/)

1.别让电器扎堆。不要把家用电器摆放得过于集中或经常一起使用,特别是电视、电脑、电冰箱不宜集中摆放在卧室里,以免使自己暴露在超剂量辐射的危险中。

2.勿在电脑身后逗留。电脑的摆放位置很重要。尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方,因为电脑辐射最强的是背面,其次为左右两侧,屏幕的正面反而辐射最弱。可以穿防护服(防辐射背心或防辐射围裙)防辐射。

3.用水吸电磁波。室内要保持良好的工作环境,如舒适的温度、清洁的空气等。因为水是吸收电磁波的最好介质,可在电脑的周边多放几瓶水。不过,必须是塑料瓶和玻璃瓶的才行,绝对不能用金属杯盛水。

4.减少待机。当电器暂停使用时,最好不让它们长时间处于待机状态,因为此时可产生较微弱的电磁场,长时间也会产生辐射积累。

5.及时洗脸洗手。电脑荧光屏表面存在着大量静电,其聚集的灰尘可转射到脸部和手部皮肤裸露处,时间久了,易发生斑疹、色素沉着,严重者甚至会引起皮肤病变等,因此在使用后应及时洗脸洗手。

6.补充营养。电脑操作者应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物,以补充人体内维生素A和蛋白质。还可多饮茶水,茶叶中的茶多酚等活性物质有利于吸收与抵抗放射性物质。

7.接手机别性急。手机在接通瞬间及充电时通话,释放的电磁辐射最大,因此最好在手机响过一两秒后接听电话。充电时则不要接听电话。


  更多生活百科文章推荐:


  中医穴位推拿治疗黄褐斑的方法是什么?  


  按摩穴位瘦腿


  十个按摩方法防治腰肌劳损


展开更多 50%)
分享

猜你喜欢

按摩承山穴和及昆仑穴缓解腰酸腿痛

穴位 按摩 推拿 养生 健康
按摩承山穴和及昆仑穴缓解腰酸腿痛

涌泉穴的位置图及按摩作用

穴位 按摩 推拿 养生 健康
涌泉穴的位置图及按摩作用

吃豆腐可以美白吗 豆腐乳有营养吗

豆腐乳 腐乳 美白 豆腐
吃豆腐可以美白吗 豆腐乳有营养吗

按摩极泉穴的好处

养生 健康
按摩极泉穴的好处

经期乳房胀痛 看穴按摩可缓解哦

月经
经期乳房胀痛 看穴按摩可缓解哦

豆腐怎么做才入味 豆腐的品种有哪些

豆腐怎么做 豆腐
豆腐怎么做才入味 豆腐的品种有哪些

按摩神庭穴的好处

穴位 按摩 推拿 养生 健康
按摩神庭穴的好处

秋冬暖腿妙招:按摩 揉穴 甩腿 揉膝

养生 健康养生 养生保健
秋冬暖腿妙招:按摩 揉穴 甩腿 揉膝

来月经胸部胀痛是怎么回事 月经周期不稳定的原因是什么

月经周期 月经
来月经胸部胀痛是怎么回事 月经周期不稳定的原因是什么

按摩手法不当有损身体

按摩手法不当有损身体

运动后怎么补水

运动后怎么补水
下拉加载更多内容 ↓