做一个孕期中的好丈夫

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2015-12-11 23:50

妊娠期的性生活应该建立在情绪胎教的基础上。所以,舒心的性生活必须包括白天在内,并且充分地将爱心和性欲融为一体。但是必须注意性生活的体位与时间,避免造成对胎儿的影响。孕中期夫妻恩爱,孩子出生后更聪明健康

做一个孕期中的好丈夫

母亲的紧张、愤怒、震惊、悲痛等负性情绪会伤害胎儿。孕期不仅需要一个良好的生活处所,还要有一付恬淡而充实的心境,而这些都离不开来自丈夫和家人的悉心关怀

今天,我和大伟因为一件小事吵了一架。事情虽然不大,是我不小心,在收拾房间时将我们结婚时朋友送的一只花瓶摔碎了。大伟埋怨了我几句,我就和他吵了起来。事后,整整一天我都不痛快,越想越生气,气得自己哭了一场,甚至想回娘家住几天……

黄教授:坏心情常常像坏天气,过后了事。但是,孕期如果情感持续异常,就要另当别论了。

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现实生活并不总是像诗歌中描写的那样美好,例如,夫妻感情失和,婚后磨合不牢,怀孕后矛盾激化等等,甚至出现感情危机,夫妻反目,要挟离婚等等,都会给孕妇带来精神刺激,产生过度的紧张、忧虑、抑郁情绪。这些情绪的变化,可能会直接或间接地影响胎儿的生长发育。

和睦家庭中出生的孩子,很少会出现身心缺陷。在整天充满争吵的家庭里孕育出来的孩子,往往发育缓慢,胆小怯懦,生活能力也差。这是因为孕妇在盛怒时,体内分泌的有害激素,会通过血液传递给胎儿。所以说,夫妻之间经常争吵,对于胎儿来说,无疑是一场灾难。

孕妇的情绪状态对胎儿的反应和发育的影响很大,严重焦虑的孕妇常伴有恶性妊娠呕吐,并常导致早产、流产、产程过长和难产。这种孕妇的胎儿不仅在胎内的运动多,出生后也往往多动,容易激惹,好哭闹,甚至影响睡眠和哺乳。

所以,在孕期阶段,丈夫要对妻子多加体贴和爱护。日常生活中要以诚相待,当双方产生矛盾或发生争执时,丈夫要主动相让,多一些随和,多一些克制,多一份宽容,尽量忍让妻子。

一般来说,孕妇容易出现急躁情绪,常常不容易克制自己的情绪。遇到这种情况,丈夫更要体谅妻子,心甘情愿地做到“忍气吞声”,时时笑脸相迎,说话低声低气。如果有不同意见时,也不要高声喊叫,不能让妻子怒气冲冲,以免影响腹中胎儿的生长发育。

妻子在孕期,身体和精神上的负担都比平时更重,所以在家务事上,丈夫要主动地多承担一些。要设法为妻子增加一些营养,保证孕妇能吃上可口的饭菜。妊娠后期,孕妇往往两腿浮肿,丈夫要经常给她按摩脚掌,帮助她减轻疲劳。尽可能地抽出一些时间,陪同妻子散步,给她讲一些有趣的见闻,经常在家中说一些笑话或幽默的故事。

传统的观念认为,分娩是一件非常疼痛的事情。所以,许多孕妇在怀孕后就一直担心,产生种种惧怕心理。其实,正像瓜熟蒂落一样,分娩是一种正常的生理过程,是人生中一种幸福的经历。

分娩前,丈夫应当和妻子一起参加孕妇学校的学习,了解更多的孕产期生理卫生知识。主动地体贴妻子,比平时更加关怀妻子的起居和情绪,学会在不同的情况下,如何安慰和照顾妻子,并且按照孕妇学校的要求,协助妻子进行必要的产前训练。

妻子分娩时,丈夫应守候在产房外,如果允许时,最好能一直在妻子身旁陪伴。或者最好带一束鲜花,第一个迎入产房,给妻子送去一个深情的吻,感谢她的辛

腹中胎儿最怕什么?(1)

1。怕噪音

胎儿6个月大时,已经Tulaoshi.com听得到外界的声音,因此,胎教专家多半建议妈妈从6个月起可以经常温柔地对宝宝说说话。

2。怕烟酒

*过量的酒精可能造成胎儿生长迟滞、神经发生异常、畸形、智能受损的危险。
 

*香烟可能会造成出生婴儿体重过轻、早产、胎死腹中等危险。因此,烟酒是胎儿健康成长非常大的敌人。

3。怕妈妈情绪过度不安

*怀孕期间孕妇有可能因为担心胎儿健康、对角色转变的不适应、家人不够体贴等等原因,而产生焦虑或忧郁的情况,如果母亲处于长期过度情绪不安、烦躁可能会使胎儿生长迟滞。

*宝宝出生后易有脾气暴躁、易生病、易怒、常哭泣等表现,可见孕妈咪长期情绪不安,对胎儿影响颇大!

4。怕药物

严重错误用药,可能会造成胎儿畸形、器官发育异常,甚至死亡。

5。怕母体不健康

健康的母亲才能孕育健康的宝贝,如果母亲本身不健康,例如有妊娠高血压、妊娠糖尿病等,可能会造成胎儿异常,甚至死亡的高危险。即使母亲没有明显的疾病,但如果没有良好的生活习惯,例如熬夜、不运动、过度劳累等,也可能让胎儿没有一个良好的居住环境,而无法健康的成长。

6。怕放射线

怀孕五月,重渡沟之行

刚刚知道自己成为孕妈咪之时,真是兴奋极了。可一想到好长一段时间不能自如出游,高兴之余也有点郁闷。后来我得知如果身体好的话,孕中期带着胎宝宝出游是允许的,就开始盼望孕中期的到来。

在我怀孕5个月的时候,刚好赶上单位组织省内游——重渡沟两日游,我立即报名了(当然带着老公照顾我)。所有的同事和朋友都不赞成我出去玩,但我认为5个月是最安全的时候,而且我的身体一直都不错。所以在老公的支持下就义无反顾地去了。

两天的游玩以自助游为主,没有时间的限制,只要记得回住处就好了,正适合我们!(河南 王晓燕)

孕中期夫妻恩爱BB更聪明

妊娠期的性生活应该建立在情绪胎教的基础上。所以,舒心的性生活必须包括白天在内,并且充分地将爱心和性欲融为一体。但是必须注意性生活的体位与时间,避免造成对胎儿的影响。

孕中期夫妻恩爱,孩子出生后更聪明健康

妊娠3个月以后,Tulaoshi.com胎盘逐渐形成,妊娠进入稳定期;早孕反应过去了,孕妇的心情开始变得舒畅。由于激素的作用,孕妇的性欲有所提高。加上胎盘和羊水的屏障作用,可缓冲外界的刺激,使胎儿得到有效的保护。因此,妊娠中期可适度地进行性生活,这也有益于夫妻恩爱和胎儿的健康发育。

妊娠中期的性生活以每周1-2次为宜

值得注意的是:妊娠期的性生活应该建立在情绪胎教的基础上。所以,舒心的性生活充分地将爱心和性欲融为一体。白天,丈夫给妻子或者妻子给丈夫亲吻与抚摸,爱的暖流就会传到对方的心田。这样对于夜间的闺房之爱大有益处。反过来,夜间体贴的性生活又促进夫妻白天的恩爱,使孕妇的心情愉快,情绪饱满。

此外,丈夫的精液中含有一种精液胞浆素。它具有与青霉素相媲美的抗菌功能,能够杀灭葡萄球菌等致病菌,可以清洁及保护孕妻的阴道。

性生活前丈夫须除包皮垢

在人体各组织器官中,新陈代谢最活跃的要数皮肤。男性的包皮也不例外。由于包茎者的龟头长期被包皮包裹而不能够向上翻起,分泌旺盛的皮脂腺又日积月累,使皮脂积聚在包皮的内面和阴茎头之间的空隙之中。同时,尿液也会渗入此空隙中,与皮脂发生化学反应而形成包皮垢。包皮垢奇臭,个别长期积存的包皮垢会变成坚硬的块状物,让人误认为是长了小瘤子。生物实验证明:这种陈旧性的包皮垢是一种极强的致癌物质。例如,将马的包皮垢接种于小白鼠体内,就可产生皮肤癌。将人的包皮垢接种于雌鼠的体内,可以诱发宫颈癌等。

妻子怀孕后,由于激素的影响,使阴道内的糖原增多,妊娠期阴道内的化学变化非常有利于细菌的饿生长和繁殖。因此,妊娠早期一段时间的禁止性交之后,在恢复性生活时,丈夫务必将包皮垢及龟头冲洗干净,以避免妻子的阴道遭受病原微生物的侵袭,从而诱发宫内感染。因为,宫内感染是危及胎儿生命的重要诱因。

孕妇冬季系围巾有讲究

冬天气候寒冷,准妈妈们每天还有大量的户外活动,因此保暖用品非常必要,尤其是直接露在外面的头部更需要一条柔软美观的围巾。有资料表明,当人不围头巾不戴帽子并保持静止状态时,在不同的温度条件下头部的散热量也不相同。

根据气温的高低变化得出的头部散热量为:气温在15℃时,从头部散发的热量为人体总量的1/3,在0℃时为1/2,零下15℃时则为3/4。这充分说明,气温越低,人体从头部散发的热量也就越多,所以冬季保暖的要点是就是头部的保暖。

天冷时人们一般首选帽子,因为它比较方便,带在头上也同样起到保暖作用。但是许多准妈妈还是十分钟爱浪漫的围巾,认为围巾的装饰作用是帽子替代不了的,它不仅防风护肤,还可以对普通的职业服装进行点缀,起到化龙点睛的作用。下班后在肩上系一条风情浓郁的围巾,会把暗色调的职业装一下调动起来,让人感到十分光艳。相反鲜艳的上衣如果搭配一条暗色的围巾,可以压住刺眼的亮光,既衬托出明眸皓齿,又可以显得庄重大方。

但是应该注意的是,不要用围巾把嘴巴、鼻子裹得太严,把围巾充当口罩御寒,这样做是不妥当的。因为围巾长期围在脸上时,嘴巴的部位会经常处于潮湿状态,这样致病的微生物、细菌和尘埃等有害物质就会在上面繁衍生息,如果被孕妇吸进呼吸道后会对身体造成危害。尤其围巾大多是用羊毛、兔毛以及化纤原料等纺织而成,这些织物的细小纤维被吸入人体后,会产生过敏反应,严重的会引起过敏性鼻炎、肺炎、支气管哮喘等。因此在系围巾时应注意不要一物两用,既当围巾又当口罩。

一袭美观大方的围巾可以把你的冬装点缀得异彩缤纷,它可以系出蝴蝶结式、斜襟式,折得小一些系在毛衣里面做领巾,还可以做头饰,只要你心灵手巧,你会创造出无数的美丽。

专家:如何摆放电脑最合理

如果问:“现代都市什么最贵?”可能每个人都会有各自不同的答案,但有一种答案必然能赢得很多人的支持,那就是“空间”。不少人为了节省家里的空间,把电脑放置得离墙壁越来越近。尤其是现在的液晶显示屏,几乎不用考虑散热问题,更是可以想多近就多近了。殊不知,这样很可能会对视力和心情产生双重的不良影响。

北京协和医院眼科教授李莹告诉《生命时报》记者,人们在使用电脑时,处于近距离视物状态,很容易令眼肌疲劳,因此需要经常远眺以改变这种状态。如果电脑紧贴墙壁摆放,使用者抬起头时,映入眼帘的就是一堵墙,这种情况下,眼睛不但无法得到良好的调节和放松,还会加重视神经的紧张和疲劳,长此以往会导致近视,或使近视程度进一步加深。

不仅如此,长时间近距离视物,还会导致大脑不断接收到紧张信号,令人们出现头昏脑涨、疲劳、焦虑等一系列不适的症状。

上海博爱医院心理咨询中心副教授杨丽华指出,这很容易影响到人们的思维、心理和情绪,降低工作效率。如果墙壁是白色的,更会加重这种危害。

因此,李莹教授建议,电脑最好摆放在窗户边,屏幕和墙壁之间的距离最好在1米以上。如果必须把电脑靠墙壁放置,不妨在后面的墙壁上贴一些绿色或蓝色的画(如森林或大海),这些冷色调的墙纸进入视线,传递到大脑后,可以使情绪得到镇静,并有效地缓解焦虑和疲劳症状,使人心境变得开阔。

盘腿坐有助于宝宝顺利生产(图)

盘腿坐有助于宝宝顺利生产

在孕妇不肯自然分娩的原因中,怕疼和怕折腾半天也生不出来绝对是排在最前面的。诚然,生产不是个轻松的活,但只要做好准备,自己生也没想象中那么难受。

美国梅奥诊所专家为各位孕妇推荐了三个能够帮助顺产的动作,可以在怀孕的最后几个月里多多练习。tulaoshi.com

盘腿对脚坐:保持后背腰部挺直,两脚掌合上,将足跟向内侧拉,同时缓慢降低两膝。这可以拉伸大腿与骨盆的肌肉,同时可以改善分娩时的体位,保持骨盆柔韧性,增强下身的血液循环。

如果比较难完成这个姿势,可以靠着墙来支撑后背,或者是在大腿底下放上垫子,但记住一定要保持后背笔直。

上下摇摆骨盆:用双手和双膝支撑身体,头和躯干在同一水平线。收腹,保持该姿势数秒钟,同时轻轻摇摆背部。然后放松腹部和背部,降低背部,尽量保持背部水平,重复上述动作。这可以加强腰部肌肉,帮助减轻分娩时的背痛。

你也可以靠着墙进行类似的动作:直立靠近墙,努力让腰下臀上的部位靠近墙面。

墙面滑行:背靠墙站立,两脚分开,距离与肩同宽,慢慢靠墙下滑至处于坐姿。保持该坐姿数秒,然后再上滑至站立。反复进行该动作10次。这一动作有助打开骨盆口,以给胎儿更大的空间进入产道。

为了减轻膝盖的压力,可以在后背放个小球,以减少滑行过程中的阻力。你也可以不靠墙来完成该动作,同样需要保持后背笔直,两脚分开同肩宽。▲

噪音是孕期一号通缉犯

噪声应该是人们不喜欢或者不需要的声音。尽管我们不喜欢或者不需要这样的声音,但在实际生活中,每一个人都会不可避免地接触到噪声,只不过接触到噪声的性质不同、接触的时间长短不一样罢了。噪声的强度用分贝表示,数字越大,表明噪声的强度越大。有些人(如纺织工人)所处的工作环境中存在着噪声,而且很多情况下噪声的强度还很大,有的可以超过100分贝。长期接触到强烈的噪声会损伤人的听力,这是大家都知道的。然而,您是否知道接触噪声对孕妇和胎儿有什么影响呢?国内外的医学科研人员在这方面做了许多研究,证明强烈的噪声对孕妇和胎儿都会产生许多不良的后果。

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孕妇在怀孕初期可出现恶心、呕吐等反应,有些人的反应特别剧烈,以至于影响进食,有的甚至需要输液治疗;有的孕妇在怀孕的后期会得一种叫做“妊娠高血压综合征”的病,主要表现是血压高、浮肿和蛋白尿。在接触强烈噪声的女工中,妊娠剧吐的发生率和妊娠高血压综合征的发生率都比其它女工要高。

接触强烈噪声不仅会对孕妇的健康产生危害,而且也会对胎儿产生许多不良的影响。在70年代,国外曾有人对居住在国际机场附近的居民进行了调查。发现当地居民所生婴儿的体重比其它地区新生儿的体重低,说明强烈噪声很可能影响了胎儿的发育。

我国的学者对怀孕期间接触强烈噪声(95分贝以上)的女工所生子女进行测试,并把结果同其它条件相似的小儿作比较,发现前者的智商水平比后者低。造成这种情况的原因可能是噪声经常引起子宫收缩,影响胎儿的血液供应,进而影响了胎儿神经系统的发育。

此外,母亲接触强烈噪声还可对胎儿的听觉发育产生不良后果。国外的一些研究表明,孕妇在怀孕期间接触强烈噪声(100分贝以上)使婴儿听力下降的可能性增大。这可能是由于噪声对胎儿正在发育的听觉系统有直接的抑制作用。

由于噪声会对人体产生许多不良的影响,因此很多国家都在这方面作了规定。我国也制订并公布了《工业企业噪声卫生标准》,对生产车间或工作场所的工作地点噪声作了明确规定。为了保护女职工及其子女的健康,妇女在怀孕期间应该避免接触超过卫生标准(85分贝--90分贝)的噪声。

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