孕妈您可知 孕酮低的原因

孕妈您可知 孕酮低的原因

    在怀孕期间若是出现孕酮水平不足最终就会导致流产的现象的发生。那么，孕期出现孕酮低怎么办？孕酮低又是由什么原因造成的呢?接下来就跟着图老师小编一起去了解下吧！

    1.女性在正常月经周期里，通常血中孕酮含量以黄体期最高，卵泡期含量最低。用动态检测是有助于准确的判定排卵期，也更能了解黄体功能和研究各种固醇避孕药及抗早孕药的作用机理。

    2.孕期第11周开始，身体中的血中孕酮含量会随之升高，直到35周达到最高峰，大约可以高达80--320ug/L。当有先兆流产时，孕酮仍保持高值;要是有下降趋势，则就会出现流产的可能。当怀着多胞胎时，孕酮就会增高。

    3.孕酮的病理性增高发发生在有糖尿病的孕妇、葡萄胎、卵巢颗粒层膜细胞瘤、卵巢脂肪样瘤、先天性肾上腺增生、先天性17a-羟化酶缺乏症、原发性高血压等疾病。

    4.孕酮的病理性降低主要发生在黄体产tulaoshi生的障碍和功能不良，多囊卵巢综合症，无排卵型功能失调子宫出血、严重妊娠高血压综合征、妊娠性胎盘功能不良、胎儿发育迟缓及死胎。

三伏天 孕妇温水洗澡莫贪凉

    三伏天一般是在大小暑之间，是一年之中气温最热也最潮湿最闷热的日子。面对气温节节攀高三伏天气，各种健康问题也接踵而来，准妈咪又该如何做呢？

　一、三伏天，孕妈这样过

　1、温水洗澡，必须地！

　炎炎夏日，汗流浃背，恨不得一天洗几个澡。怀孕的妈咪洗澡可要注意了。洗澡切莫贪凉，将水温调的过低。而应该使用温水，且沐浴时间不要过长，以10—20分钟为宜。

　太凉的水刺激皮肤，瞬间有凉爽的感觉，但令毛孔收缩扩张厉害，会引起异常胎动，刺激子宫血液循环。

　怀孕之后的准妈妈比常人更怕热。这是因为怀孕之后，生理上会发生一系列的变化，从怀孕6周开始，血容量和心脏排血量都会增加，所以妊娠期的新陈代谢加快，产热多，能量释放多，因此产生怕热的感TuLaoShi.com觉。

　孕妇的基础代谢率比一般人要高四分之一，因此体温也会比一般女性高出0.2℃-0.5℃。而另一方面，孕妇的耐高温能力又比常人更差，所以孕妇会觉得热得难受。

　2、宽松、棉质衣物最适合。

　孕妈咪选择宽松、棉质衣物最适合。衣着宽松一方面是相对凉快，而且出汗后也容易被衣服吸收;二是排汗不畅很容易引起皮疹、皮肤感染等。

　要注意胸罩和腰带不宜束缚过紧，以免引发乳腺增生和影响胎儿的发育。贴身的内衣裤以轻软舒适、容易透湿吸干、散发体温为宜。

　3、睡午觉，补能量

　夏天准妈妈的体力消耗较大，很容易感到疲劳;过度劳累容易使准妈妈发生中暑晕厥、胎动不安或流产早产的危险。

　因此，准妈咪一定要有充足的午睡时间，一般是1-2个小时为宜。但需要注意的是，午睡时间过长，反而会使脑内血流量相对减少会减慢代谢过程，导致醒来后周身不舒服而更加困倦。

　4、多吃鲜果蔬菜，冷饮要节制

　热的要命时，来一杯冰镇饮料真是爽到爆，可是孕妈咪千万别管不住嘴，贪吃冷饮。

　孕妇由于脾胃功能较弱，抗病能力下降，吃过多冷冻食品会起消化道感染，甚至导致宫缩，进而引发早产。

    为了保证母体和胎儿的营养，准妈妈的饮食既不能过于清淡，又不能加重肠胃的负担。可选择如瘦肉、蛋类、豆类、蔬菜以及时令瓜果等清淡而富有营养的食物，每天保证摄入足够水分。

图老师小编分享--保护牙齿的方法

    牙齿是人体不可或缺的关键部分，一口洁白的牙齿是每个人都向往的。一排整齐而又洁白的牙齿，不仅能给人一种清新的感觉，也能给别人留下美好的印象。那我们要如何来保护好牙齿呢？这里，图老师小编来给大家分享一些保护牙齿的小经验。

    1、饭后一杯铁观音
    一口好牙离不开氟，铁观音中含有丰富的氟化物，约有40%-80%可溶解于开水中，且极易与牙齿中的钙质相结合形成氟化钙，覆盖在牙齿表面，从而起到防酸抗龋的作用。
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    2、每月换一款牙膏
    最好不要长期使用同一款牙膏，因为牙膏使用时间越久，接触细菌的机会也更高，所以，牙膏应选择一个月用量的，另外，品牌、种类也可以月月换。

    3、每半年洗一次牙
    烟酒对牙齿的腐蚀性很大，如牙齿表面沉积的牙菌斑、黑色素和牙石等。口腔医生发现，如果男人的烟酒和饮食不当，更容易出现牙周病，建议重视牙石的增长速度，最好是每半年到一年进行一次洗牙。平时也要监测牙齿情况，才能及早的发现问题。

    4、多吃Vc类护齿食物
    出现牙周病，很可能是缺乏维生素C，所以每天必须吃富含维生素C的护齿食物。蔬菜、橘子、柠檬等都含有多种微量元素和丰富的维生素C，是很好的护齿食物，必要时还可以服维生素C片剂补充。

    5、喝饮料用吸管
    男人觉得吸管是女性用的东西，而男人是习惯性的大口豪饮，结果嘴巴就成了一个装满碳酸饮料的池子，牙齿完全被浸泡，这样反而更容易导致蛀牙。不仅仅是甜饮，苏打水和运动饮料等，都会损害牙釉质，且大大超过可乐，分别是可乐的3倍和11倍。

    6、温水刷牙
  &nwww.Tulaoshi.combsp; 刷牙前用35℃左右的温水浸泡刷头（带有牙膏的刷头）1-3分钟，这样可以使刷毛变得柔软而有弹性，减少刷毛对牙齿的摩擦损耗，及对牙龈的刺激损伤。

    7、掌握正确的刷牙方法
    除了要养成良好的刷牙习惯，还要讲究刷牙的正确方法。因为错误的刷牙方式会造成牙面耗损和牙龈萎缩，正确的刷牙方法可以更好的保护牙齿，

    8、定期进行口腔检查
    定期到医院进行口腔检查，能及时发现牙齿是否存在疾病，若牙齿有病就应及时就医，予以修补或拔除。这样对牙齿的长久健康也会起到至关重要的作用。