妈妈要怎么让宝宝更聪明

我love清韵诗

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2015-12-04 19:26

孕妈妈生活上的小习惯会对宝宝的健康产生重大的影响。做到以下几个日常生活中的好习惯,就能让小宝宝更聪明哦!
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准妈妈孕期腹部减压,宝宝更聪明

 

  专家认为,在妊娠的最后十天,每日只要实行30分钟的氧气添加法,就可以制造大量的天才儿童。
  
  其方法是把孕妇的身体放入樽形装置中,使孕妇腹部周围的空气减少,为大气压的1/5,从而减少腹壁给胎儿的压迫。这样使流入胎儿脑内的血液量增加。由于血流量的增加,供给胎儿的氧气也就充足了。
  
  据说采用这种方法的母亲出生的孩子在13个月时能接听电话,在满18个月时普通的孩子只会说6句左右的话,而这种孩子却会说200多句话,这说明氧气对胎儿是多么的重要。
  
  当然这种方法必须与胎教相结合才能取得惊人的成果。对于天才儿童制造法可靠性的进一步验证还需要一些时间,因此还不能马上实行,但有一点已经确定那就是怀孕妇女多到大自然中呼吸新鲜的空气,增加吸氧量确实对胎儿大脑发育有显著的效果。
  
  还有就是,孕期运动能充分地摄取氧气。通常,胎儿是通过脐带来摄取氧气或营养,如果母亲能充分地摄取氧气,胎儿的脑即会因为充足的氧气而便的活性化。
  
  李医生他说,怀孕妇女平衡感较差,关节也比较容易受伤。最理想的运动是没有负重的游泳,适合整个怀孕期,当然不宜快游,速度得放慢。

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妈妈要怎么让宝宝更聪明

  家长们都希望自己的孩子既聪明可爱又懂事,然而,小宝宝的智力发育却受很多因素影响,怀孕期间的饮食保健、子宫环境、婴幼儿时期的早教以及遗传等都可能影响到宝宝的智力发育,特别是父母对孩子的早教对智力发育更是有着至关重要的影响。

  在宝宝智力发育的关键时期,妈咪们这样做,对宝宝的智力发育非常有帮助,来看看吧!

  1、跟宝宝多交流

  母亲和孩子的谈话是宝宝将来学习的坚实基础,宝宝听到越多的词语,大脑的语言功能发育就越快速,智力发育也会越好。所以,妈咪们要多和宝宝说话,多多阅读书籍或唱歌给宝宝听,等到宝宝长大些时,也可以鼓励宝宝一起参与讲故事。

  2、鼓励宝宝学会探索

  在婴幼儿时期,父母就是宝宝们的整个世界,所以,妈妈的态度很大程度上决定了宝宝对世界的态度,妈妈和宝宝之间的互动则决定了宝宝学习的方式。因此,当宝宝喜欢摸这摸那探索外界或做游戏时,父母应该持赞同的态度,特别在宝宝遇到挫折时,父母要及时给予鼓励,这样有利于促进宝宝的智力发育。

  3、发觉宝宝的潜质

  每个人都有自己的特性和气质,宝宝也不例外,妈咪们可以发觉宝宝的潜质,然后让宝宝独一无二的潜质获得发张,同时给予宝宝爱的鼓励,这对于孩子的智力发育非常有帮助。

  4、要表达对宝宝的爱

  妈咪们对宝宝的爱一定要表达出来,宝宝如果从小就能体验到来自父母、家人一切积极的情感,内心就比较有安全感,宝宝自然也愿意跟他人多亲近,平等的和他人交往,这样更有利于宝宝的智力发育。因此,妈妈们绝对不要吝啬对宝宝爱的表达,一定要多亲近亲近宝宝,让宝宝体会到母子间独特的亲密关系哦。

  孕期妈妈吃什么对宝宝好

(本文来源于图老师网站,更多请访问https://m.tulaoshi.com/taidongcishu/)

  1、鸡蛋

  鸡蛋是孕妇最为重要的营养来源之一,对胎儿大脑发育非常有帮助。鸡蛋主要含有人体所必需的8种氨基酸、丰富的卵磷脂以及钙、磷、铁等,孕妇吃鸡蛋有益于宝宝大脑的发育。妈妈们可选择多样化的方法来制作鸡蛋,与其他菜品相组合,如鸡蛋青菜泥等,避免让自己厌烦一种烧蛋模式。需要注意的是,因为鸡蛋不易消化,所以一次不要吃太多量,制作方面也要精细一些。

  2、香蕉

  能帮助大脑制造一种化学成分血清素,这种物质能刺激神经系统,对促进大脑的功能大有好处。新鲜水果要多吃,香蕉营养丰富,但要注意食用量,不要因为过量食用影响正餐食欲。

  3、苹果

  苹果含有丰富的锌,可增强记忆力,促进思维活跃。苹果是营养、功能都很全面的水果,准妈妈们可选择做苹果粥或苹果色拉等不同的样式来食用。

  4、大葱

  含有一种叫前列腺素A的成分,经常食用可起到舒张小血管、促进血液循环的作用,使人头脑更加灵活。

  5、核桃

  孕妇多吃核桃有助于胎儿大脑发育。核桃中所含脂肪的主要成分是亚油酸甘油脂,这种油脂可供给大脑基质的需要,而其含有的微量元素锌和锰是脑垂体的重要成分,可健脑。坚果应该多吃,但要磨碎或制酱后食用,一次的量同样不宜过多。如果你也觉得六个核桃不好喝或者不相信它的营养价值,可以在自己打豆浆喝的时候加入些核桃仁,这样营养更丰富,可以帮助胎儿大脑发育。

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孕育聪明宝宝 初秋怀孕有三防

  调整状态,生育聪明宝宝

  随着优生优育观念的普及,现在越来越多得小夫妻开始注重婚前检查和孕前准备工作了。在孕前的各种准备中,其中身体准备就是一个很重要的因素。

  健康的身体,首先要求准爸妈们的,就是要调整作息时间,尽量符合“日出而作,日落而息”的自然生活规律,然后辅以适量锻炼,让孕育宝宝的身体健康状况达到良好。如果孕妈咪身体处于极度疲劳或患病的情况下,会使精子和卵子的质量受到影响,干扰子宫的内环境而不利于受精卵着床和生长。

  另一方面,从计划怀孕开始,准爸妈们就要制定一个适宜的、循序渐进的运动方案,如慢跑、柔软体操、游泳、太极拳等。

  对女性来说,体育锻炼可以促进女性体内雌激素的合理调配,确保受孕时女性体内雌激素的平衡与精子的顺利着床,而且可以减轻孕妇分娩时的难度和痛苦。对于准爸爸来说,运动能够提高身体素质,确保精子的质量。

  初秋怀孕需预防这三种疾病

  1、防腹泻

  所谓的福祸相依,因为秋天上市的新鲜瓜果较多,如果准妈咪们放开肚皮大吃特吃,而不注意食品卫生和每日摄入的量,那么抵抗力相对较差的孕妇就容易闹肚子了。而闹肚子恰恰是刺激孕妇宫缩甚至导致早产的罪魁祸首。

  2、防便秘

  秋意绵绵,孕妈咪们除了防腹泻,也要防止便秘哦。因为这个时候一般空气干燥,孕妇如不注意饮食调理,就可能便秘。有些孕妈坚信“贴秋膘”而大补特补,反而更容易导致便秘。图老师小编建议各位准妈妈,饮食中油腻食物和肉类要适量,多吃新鲜果蔬、多喝水。

  3、防呼吸道疾病

  最后,随着秋季转入冬季,气温逐渐下降,这个时候准妈咪就更容易感冒、患上呼吸道疾病。而孕早期的感冒发烧可影响胎儿中枢神经系统发育,甚至导致胎儿畸形。因此,准妈妈要注意均衡营养、适度参与运动,室内要经常通风换气,室外尽量不要长时间待在人多的场合,以免交叉感染。

怀孕期间吃“三宝”让宝宝更聪明

  大枣

(本文来源于图老师网站,更多请访问https://m.tulaoshi.com/taidongcishu/)

  中医认为大枣有健脾和胃、补益气血、润心肺的功效。而气血是先天之本,准妈妈的气血充足,直接受益的就是胎儿

  特别提醒:虽然大枣有诸多好处,但因为其味甘性温,食多了会助湿生热,因此,如果每天服用最好不要超过3颗。大枣中还含有丰富的维生素C和维生素E,对准妈妈的皮肤非常有益,还能防止色素沉淀,形成斑点。

  核桃仁

  有滋补肝肾、补气养血、温肺润肠的功效。不仅是很好的益智食物,而且还有黑须发的作用,准妈妈经常食用,宝宝的头发也会长得很好。

  特别提醒:核桃仁富含脂肪和蛋白质,每天食用3颗就可以了,不要多食。生着吃或煮熟了吃都可以。核tuLaoShi.com桃仁如果去了内皮生着吃,润肠通便的功效会比较显著,适合那些有便秘烦恼的准妈妈。

  花生米

  花生,又称长生果。中医认为它有补脾和胃、润肺止咳、催乳滑肠的功效。

  特别提醒:每天最好不要超过10颗。因为生花生性偏凉,生食过多,易导致腹泻。而炒熟的花生性偏温,如果食用过多,会上火。坚持吃花生,不仅益智,而且对妈妈产后乳汁分泌也非常有帮助。

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