刷牙前牙膏不能沾水吗

孕期口腔护理 孕妈刷牙用什么牙膏好

　　现在超市中的牙膏品牌非常的多，每种牙膏的介绍都让人感觉有非凡的效果。牙膏确实是人类牙齿的好朋友，但是我们在选择牙膏的时候，还是需要根据自身的体质来选择。尤其对于孕妇来说，在用牙膏的时候，要考虑到是否会对于胎儿的健康发育有影响。

　　我们建议孕妇不要选择一些药物的牙膏。很多中草药的牙膏很可能有一些抗生素，这些物质很可能会导致胎儿的发育畸形。此外，虽然使用含氟牙膏不仅抑制牙齿周围的细菌滋生，但是长期使用含氟牙膏对人体危害大，轻则影响牙齿和骨骼的发育，出现氟化骨症，斑氟牙等。因此这是需要孕妈妈非常注意的。

　  那么除了，不能使用的药用牙膏之外，适合孕妇的牙膏有哪些呢?

　　孕妇用什么牙膏之味道清淡的牙膏

       除了图老师小编上述的一些牙膏是孕妈妈要避免使用的之外，其他普通牙膏对于孕妈妈们来说，是没有什么危害的。比如，女性怀孕三个月的时候会有比较严重的早孕现象，一般就是会恶心或者是反胃的情况。如果使用一些牙膏味道比较浓的那么就特别容易使孕妇出现反感的情况。因此这个时候孕妈妈就可以选择使用tulaoshi味道清淡的牙膏。

　　孕妇用什么牙膏之含盐牙膏

　　此外，有些孕妇在怀孕期间，由于饮食上的原因，经常会出现牙齿发炎的情况。那么适合孕妇使用的并能够解决孕妇牙齿发炎的情况的牙膏就是含盐的牙膏，这种牙膏不仅对于孕妇有消炎健齿的作用，而且还对孕妇的健康有足够的保障，因此适合孕妇使用。

　　孕妇用什么牙膏之孕妇专用牙膏

　　一般我们都会见建议孕妈妈选择孕妇专用牙膏，这类牙膏具有天然温和的特点，能有效清洁牙齿与口腔的同时，还能保证胎儿的健康。

　　说了那么多，相信通过上面的介绍之后，孕妇们都知道自己适合什么牙膏了，希望孕妇们能够利用牙膏好好的保护好自己的牙齿健康且不影响到胎儿的发育。((图老师健康网)专稿，如需转载请注明出处。)

刷牙前牙膏不能沾水吗

　　刷牙是保持口腔清洁的主要方法，它能消除口腔内软白污物、食物碎片和部分牙面菌斑，而且有按摩牙龈作用，从而减少口腔环境中致病因素，增强组织的抗病能力。

　　如果牙刷是湿的，挤上牙膏后，就容易起泡沫，嘴里有了太多的泡沫，人就感到已经刷了很长时间的牙，认为可以结束了，而这时牙齿还未真正被刷干净。

　　正确的刷牙方法

　　牙刷不蘸水

　　挤上牙膏慢慢刷，渐渐出些细微的泡沫，牙膏的清洁成分才能被发挥到最大。

　　刷牙不要太使劲

　　刷牙的时候力量太大，可能伤害牙齿。

　　不要经常横着刷牙

　　调查显示，超过90%的中国人采用横向刷牙的形式，这对牙釉质是一种物理磨损。横向刷牙一方面无法清除掉牙齿缝隙里的垃圾，同时还可能导致牙齿根部楔形缺损、牙龈损伤、牙本质敏感等问题。

　　刷牙时间不要太短

　　很多人以为刷牙的目的是清除食物残渣。但其实刷牙的目的是消灭牙菌斑。牙菌斑是一种附着在牙齿表面和牙龈缝隙里的无色细菌，是导致龋齿和牙龈炎症的祸首，中国人每次刷牙的平均时间为59秒，这个时间对完全彻底地清理口腔是不够的。

　　不要起床就刷牙

　　98%的中国人每天早起刷牙，然后吃早餐。这样的结果是，牙膏里的有效护齿成分并没有太多机会留在牙齿上，而是随着早餐吃到了肚子里。

　　选择合适大小的牙刷

　　每个人的牙齿有大有小，牙刷太大，在口腔内执行任务会不够灵活，牙刷太小，又无法完成大面积的口腔清洁工作。

　　不用冷水刷牙

　　冷水会导致牙本质敏感的人牙齿酸痛，而且不利于牙膏内的有效物质发挥活性。牙膏中的主要成分是摩擦剂和氟化物，实验室研究发现，这些有效成分发挥作用的最佳温度是37℃左右。

　　正确的刷牙时间

　　许多人认为刷牙时间不得少于3分钟。然而最新研究表明，科学刷牙时间应为2分钟、用力1.5牛。刷牙时间过长、用力过大，并不会使牙齿更干净，相反却可能损害牙齿的保护膜，给牙齿带来永久性损伤。

刷牙前牙膏能不能沾水

　　牙膏不沾水直接刷才是正确的，这个说法靠谱吗？因为我也是一定要挤好牙膏以后沾沾水才刷牙的人。

　　网上有个说法：牙膏不沾水直接刷才是正确的。看了这个说法，很多人说我居然错了30年，要改变沾水刷牙的习惯不容易啊。

　　这个说法靠谱吗？因为我也是一定要挤好牙膏以后沾沾水才刷牙的人。

　　杭州口腔医院综合一科主任

　　这个说法在微博上传了很久了，说牙膏沾水刷是错误的，主要理由是牙膏沾水后很容易起泡沫，把整个口腔弄得很满，因此急于想吐掉，吐掉后口腔里剩余的牙膏就很少了，影响清洁效果。

　　我认为这个说法是有道理的。牙膏的主要成分有摩擦剂(m.tulaoshi.com)、保湿剂、发泡剂、增稠剂和香精等，它对牙齿的清洁主要通过牙刷和牙膏里面的摩擦剂在牙齿表面的摩擦来实现。干刷，让牙膏慢慢产生泡沫，可以有效清洁牙齿。如果沾水再刷，牙膏里面的发泡剂马上产生大量泡沫，让人不想再继续刷下去，除非你拿个计时器在一旁计时，刷满3~5分钟。

　　有人嫌牙刷放了一天，直接放嘴里会脏，我自己也有这个心理障碍，所以我的做法是：把牙刷先放水里涮一下，然后用力甩几下甩干，再挤牙膏。

孕妇刷牙应怎么选择牙膏

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　　目前牙膏种类很多，怕影响胎儿发育，不建议孕妇随意长时间用一些药物牙膏，特别是不要选择强消炎类的，因为那些牙膏含有化学制剂（强抑菌剂），对孕妇来说就像随意使用抗生素一样不安全。

　　孕期刷牙慎用药物牙膏

　　一般来说，含氟牙膏主要用于防龋齿，也有抑菌作用，没有明显牙龈发炎、肿胀、疼痛、出血的孕妇可用。

　　盐白牙膏中的盐分有消炎健齿的作用，只是消炎作用微弱一些，对孕妇来说是最安全的弱消炎类牙膏，口腔反复出现炎症表现的孕妇可以长期使用。在炎症比较重的时候，可以短期选择两面针、云南白药等消炎作用强的牙膏，一旦炎症好转，就可选择含盐牙膏来消炎抑菌。

　　但是，专家告诉我们，虽然含盐牙膏具有一定的消炎抑菌功效，但效果不会特别明显。出现牙龈出血的口腔问题时，孕妇们要根据自身情况，合理选择治疗方式。

　　“妊娠期牙龈炎”的症状，有的轻有的重，不用治疗的，慢慢靠孕妇身体自身的免疫力就会恢复的。如果担心的话去医院口腔科找个医生给你看下就行。只有因口腔卫生状况差、细菌滋生导致的牙龈出血问题才可以通过使用消炎牙膏解决。

　　那些妊娠反应重的孕妇可以选择含氟水果味的儿童牙膏，千万不能因为妊娠反应而免去刷牙过程，那样只会增加牙周疾病的风险，对孕妇和胎儿都是不利的。

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