按摩穴位可以解酒 应酬喝酒怎样不醉 解酒吃什么好

师爷若水

师爷若水

2015-09-21 15:45

按摩穴位可以解酒吗?怎样喝酒才可以做到千杯不醉呢?图老师小编告诉你按摩穴位可以解酒 应酬喝酒怎样不醉 解酒吃什么好

  解酒按摩什么穴位好

  太阳穴

  位置与功能:位于眉梢与眼外角连线中点,向后约一横指的凹陷处,按摩此处不仅提神还可缓解头痛。

  做法:用双手拇指或食指分别置于两侧太阳穴,轻柔缓和地环形转动,持续30秒。此法适用于各种人群,但注意不可用力过度,感觉酸胀即可。一般按摩的次数可多可少,可视大脑疲劳的程度调整。

  百会穴

  位置与功能:位于头顶正中的最高点,是手足三阳经及督脉阳气交会之处,按摩这里可以提神醒脑、升举阳气。

  做法:用双手拇指或食指叠按于穴位,缓缓用力,有酸胀感为宜,持续30秒;同时可做轻柔缓和的环形按揉,反复5次。

  风池穴

  位置与功能:位于项部,枕骨之下,与风府穴(后发际正中直上1寸)相平。这是足少阳胆经的穴位,按摩它除可提神外,还能缓解眼睛疲劳,特别对长时间在电脑前工作或长时间伏案的人,效果更好。

  做法:保持身体正直,两手拇指分别置于两侧风池穴,头后仰,拇指环形转动按揉穴位1分钟,可感到此处有明显的酸胀感,反复5次。

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  怎样喝不醉

  1、不要空腹饮酒。因为空腹时酒精吸收快,人容易喝醉。可以在赴宴之前吃点东西。那具体吃点什么好呢?一般吃点高蛋白的比较好,例如吃两个鸡蛋,喝点牛奶,豆浆等,因为这些高蛋白的食品在胃中可以和酒精结合,发生反应,减少对酒精的吸收。注意,切忌用咸鱼、香肠、腊肉下酒,因为此类熏腊食品含有大量色素与亚硝胺,与酒精发生反应,不仅伤肝,而且损害口腔与食道粘膜,甚至诱发癌症。

  2、不要和可乐、汽水等碳酸饮料一起喝。这类饮料中的成分能加快身体吸收酒精。更不要多种酒混着喝,喝一杯啤酒再来一被白酒,接着是一杯葡萄酒,这样很容易就倒下。

  3、喝白酒时,要多喝白开水。以利于酒精尽快随尿排出体外;喝啤酒时,要勤上厕所;喝烈酒时最好加冰块。喝酒之后,尽量饮用热汤,尤其是用姜丝炖的鱼汤,特别具有解酒效果。

  4、喝酒的时候应该多吃绿叶蔬菜。由于酒精对肝脏的伤害较大,其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏。还可以吃一些豆制品,其中的卵磷脂有保护肝脏的作用

  5、民间流行喝浓茶解酒的说法没有科学根据。茶叶中的茶多酚有一定的保肝作用,但浓茶中的茶碱可使血管收缩,血压上升,反而会加剧头疼,因此酒后可以喝点淡茶,也可以吃一些水果,或者喝一些果汁,因为水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精。

  6、宜慢不宜快。饮酒后五分钟乙醇就可进入血液,30~120分钟时血中乙醇浓度可达到顶峰。饮酒快则血中乙醇浓度升高得也快,很快就会出现醉酒状态。若慢慢饮入,体内可有充分的时间把乙醇分解掉,乙醇的产生量就少,不易喝醉。

  7、食饮结合。饮酒时吃猪肝最好。这不仅是因为其营养丰富,而且因为猪肝可提高机体对乙醇的解毒能力,常饮酒的人会造成体内维生素B的丢失,而猪肝又是维生素B最丰富的食物,故吃煮猪肝或炒猪肝是很理想的伴酒菜。

  8、甜点加水果。饮酒后立即吃些甜点心和水果可以保持不醉状态。俗话说“酒后吃甜柿子,酒味会消失”,这话不错。甜柿子之类的水果含有大量的果糖,可以使乙醇氧化,使乙醇加快分解代谢掉,甜点心也有大体相仿的效果。

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  解酒误区

  1、少吃腊肠和火腿。

  香肠和火腿等油腻食品一直被视为“解酒之王”,虽然会起到一定作用,但是醉酒之后,最好避免这些食物。因为油腻食品此时并不能提供必要的营养。建议:最好吃煮鸡蛋或荷包蛋。鸡蛋中的半胱氨酸有助于分解酒精。

  2、不要吃退烧药。

  醉酒后服用退烧药(羟苯基乙酰胺)会产生有毒物质,导致肝脏发炎甚至永久性损伤。建议:次日早晨提前1小时服用布洛芬。

  3、不要大量喝咖啡。

  咖啡因是一种利尿剂,酒后大量喝咖啡会导致身体缺水加剧,感觉更糟糕。建议:多喝红茶,第二天多喝水,可达到提神作用。

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  4、不要运动。

  不提倡酒后锻炼,酒精具有利尿作用,醉酒后体内水分流失更多,容易发生脱水。此时再锻炼则会加重脱水危险。建议:最好冲个凉,并好好放松一下。

  5、不要吃醒酒药。

  醒酒药可以暂时摆脱醉酒症状,但实际上却会将醉酒时间延长。建议:大量喝其他饮料。矿泉水是最佳选择。运动饮料可补充电解质;低酸度的橙汁可以补维生素C;自然果汁能保持血糖水平。

  6、不要吃油炸食物。

  油炸类食物虽然能让你一时感觉舒适,但是几小时候后可能会肚子难受。建议:吃点普通面包或者低盐饼干,可改善低血糖,减轻恶心感。另外,酒后吃一根香蕉可以补钾。

  7、不要在睡前吃东西。

  睡前吃点东西可以吸收酒精,这一说法是一种误解。建议:睡前喝点水就行了,可以补充体液,帮助醒酒。

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  吃什么解酒

  1、豆腐

  豆腐制品的食物,可有效促进体内的乙醇排出,起到解酒的作用。

  2、蛋清

  服用1-2只蛋清可预防喝酒后胃部不适,保护胃粘膜。

  3、皮蛋

  醉酒后可取1-2只皮蛋,蘸醋服食可起到保护胃部和醒酒的作用。

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  4、莲藕

  将鲜藕捣烂取汁饮服,对消除醉酒症状有一定的作用。

  5、海蜇

  取100克鲜海蜇,加水煎汤饮服,可以可以起到醒酒的作用。

  6、绿豆

  取绿豆50克,甘草10克,加红糖煎服(单用绿豆煎汤,亦可)。

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  7、三豆

  绿豆、红小豆、黑豆各50克,加甘草15克煲汤可减轻酒精中毒。

  8、萝卜

  鲜萝卜500克捣碎取汁饮服,或适量吃些生白萝卜,均可醒酒。

  9、番薯

  醉酒后,可将生番薯切细,拌入白糖服食,即可解酒。

  10、芹菜

  芹菜中含有丰富的B族维生素,能分解酒精,有效缓解酒后脸红。

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  11、大白菜

  大白菜切丝加食醋、白糖拌匀,凉拌十分钟后食用有解酒作用。

  12、蜂蜜

  蜂蜜中含有一种特殊成分,可促进酒精的分解,减轻头痛症状。

  13、甜点

  饮酒后立即吃些甜点心和水果可以保持不醉状态。

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  解酒的水果有哪些

  1、西瓜

  西瓜能使酒精快速随尿液排出,减少酒精在体内的停留,从而醒酒。

  2、香蕉

  香蕉能增加血糖浓度,降低酒精在血液中的比例达到解酒的目的。

  3、葡萄

  葡萄含有丰富酒石酸,能与酒中的乙醇形成酯类物质,从而解酒。

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  4、橙子

  取新鲜的橙子3-5个,榨汁饮服,或直接食用。

  5、西红柿

  西红柿含特殊果糖,饮用西红柿汁300毫升以上 能促进酒精分解。

  6、梨子

  吃几个梨或将梨切片,浸入凉开水中10分钟,吃梨饮水,可解酒。

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