广场舞是一种非常适合老年人和年轻人的运动，虽然相对于其它热门舞蹈来说，节奏没那么快，平时工作压力大，晚上或者周末有时间出来跳跳广场舞也是不催的，今天给大家分享的是简单广场舞视频教程，以及跳广场舞的好处!大家一起来学吧!
一、广场舞是一种全身运动，能使全身每个关节得到活动锻炼，达到强身健体的作用。长期认真的坚持下去，还可防病治病。我就曾先后得过两次肩周炎，吃药理疗都无效，后来通过跳舞，反而不治而瘉了。有三高病的人，如果久坐不动，容易引起脑梗阻。我的一个好友，就是在麻将桌上突发脑梗阻，半身瘫痪了。
二、广场舞是一种很好的群众性文体活动，她比舞台舞简单易学，也比其他锻炼方式强度小些，娱乐性更强。凡是喜欢音乐的人，都有兴趣学。跳广场舞不仅能让自己身心愉悦，还能给观赏者奉献美。我经常看到一些观众受到感染，也在队伍外跃跃欲试，手舞足蹈起来。如果舞者能达到舞蹈的最高境界，舞步与音乐的韵律产生共振，与之融为一体，舞姿就会更加优美，舞步变得更轻盈，更有韵味，令人如痴如醉。此刻你会忘掉一切烦恼与忧伤，忘记自己的年龄，浑身充满青春的活力。
三、跳广场舞还能提高人的心理素质，增强自信心。尤其是对于不敢在大庭广众之下抛头露面的人。我在初学时，也怕跳错了让人笑话，总是站在最后排光线暗淡的地方。渐渐学会了，才敢站得靠前一点，现在竟敢站在第一排。有时领舞者未到，自己偶尔还能充当一下领舞。
四、对于爱美的人而言，跳广场舞还有减肥的功效。但一定要长期坚持，每次都要认真地跳。要跳出汗，消耗多余的热量，才能减掉身上的赘肉，使你的身材变得苗条又健康。半年来，我的体重已减了十斤。
五、跳广场舞还能促进人与人之间的认识和交流。大家经常在一起，渐渐熟悉了，相互学习，交流一些心得体会，有的还成了好朋友，这样也可减少孤独感。
广场舞的兴起，反映出人们精神生活的需求和文化素质的提高，也反映了人们良好的精神面貌。它标志着人类文明的进步。朋友们，赶快行动起来吧!走出你的悲伤，走出你的孤独，走进欢乐的人群，身心愉快地过好每一天，让你的晚年生活更加丰富多彩!把你优美的舞姿奉献给人们，也为社会的精神文明建设贡献自己一份微薄的力量。
图老师阅读延伸：
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://m.tulaoshi.com/gcw/）
