交谊舞简单教学 快速学会交谊舞基本步伐

linda101752

linda101752

2015-01-31 15:04

一直认为做什么事情都是贵在于坚持,要抱着一个持之以恒的心噢 !学习知识更是如此!小编今天依旧一如既往来给大家传道解惑啦。交谊舞美感训练教程可以用心学噢,肯定是有帮助的

 交谊舞美感训练教程 给舞蹈融入愉悦情感


  交谊舞美么?答案是肯定的。可是,为什么形形色色的交谊舞活动中,很难有高品质、上档次的表演呢?怎样才能让交谊舞的表演更具美感?怎样才能培养交谊舞者的审美感受呢?不用急,答案就在这里。

  对任何艺术而言,美感训练都是一项不可忽视的重要内容,舞蹈更是如此。作为舞蹈大家庭中学习门槛最低的交谊舞,美感训练似乎可有可无,不过忽视了美感训练,你的交谊舞可能动作很标准,但却缺乏丰富的情感。试想一下,如果没有了愉悦心灵的功能,只有健身功能的交谊舞将会多么枯燥无趣。基于此,交谊舞学习者有必要进行美感训练,尤其是对交谊舞有着较高追求的选手和教师,建议将美感训练纳入日常训练和教学中。

  美感训练之一:形态

  美感是通过躯体反映具体的感性形象,如手臂、肩、颈、眼睛、腿等,所以交谊舞的美感直接与身体挂钩,外形漂亮、姿态优美的身体更利于舞者展示交谊舞的独特魅力。

  事实上,每个人对美的认识都各不相同,符合运动规律、完成技术细节等内容就成为交谊舞审美的重要指标。只有正确掌握规范的专业基础知识,提高交谊舞练习者对形态美的认识,坚持不懈地进行形体、姿态、动作配合等全方位的训练,才能充分体现出交谊舞的美感。

  另外,从增强舞蹈表现力和感染力来看,形体美能够在一定程度上提高人们对舞者的关注程度,比如形体漂亮的选手展现优美的舞蹈动作,其效果绝对比体型臃肿的选手好很多,并且更利于表现舞蹈的风格特征、展示良好的精神面貌。

 交谊舞美感训练教程 给舞蹈融入愉悦情感


  美感训练之二:基本功

  有了良好的身体形态,强化舞蹈基本功就成了必修课,而在绝大多数交谊舞学习者看来,舞蹈的基本功训练“太专业了”。其实,舞蹈基本功并没有想象中那么高不可攀,它只是一种表演能力——训练表现美的能力。

  从一些最基本的内容中,就可以很清晰感受到它的作用。譬如站立,端正优美的姿态一般为自然正直、眼睛平视、双肩自然平放、胸部挺直不扩张、背和腰保持垂直,全身重量前移至脚掌。如果一个人按照这样的要求站立,绝对比一个佝偻着身子站立的舞者漂亮得多,给人的美感就会强烈许多。当然,舞蹈基本功绝不只是站立而已,一些基本的身体姿态、四肢动作、方位练习等都能直接影响一名交谊舞者的表现能力。

(本文来源于图老师网站,更多请访问https://m.tulaoshi.com/wd/)

 交谊舞美感训练教程 给舞蹈融入愉悦情感


  美感训练之三:规范的教与学

  具备了形态美,经历了良好的舞蹈基本功练习,学习并掌握规范的交谊舞技术是进一步塑造交谊舞美感的关键。

  作为参与群众人数最多的体育项目,学习的门槛低是交谊舞最显著的特征之一,但这并不表示交谊舞真的可以“随便怎么跳都行”。不同的交谊舞舞种,会有相对应的舞蹈风格、技术动作等规范性要求,如果参加比赛,还会有服饰和化妆的要求。就是这形形色色的要求,规范了交谊舞,使其形成了独特的审美体系。遵循这些要求能够帮助选手塑造出更美的舞蹈,因此,学习规范的技术和动作与交谊舞美感训练不可分割。

 交谊舞美感训练教程 给舞蹈融入愉悦情感


  正确、优美、轻松的示范动作是帮助学生正确学习交谊舞技术的保证,交谊舞教练要尽可能地将整体动作示范、技术动作分解和动作概念等内容结合起来讲解,帮助学生了解怎样提高动作的质量和表现力。现在,CDSF已经出版并推行了《全国健身交谊舞统一规范教材》,交谊舞老师可以以此为依据,通过规范的专业术语向学生说明动作的名称、要领、练习方法和技术要领,譬如根据步序讲述每一步的步位、步法、转度、升降、节拍和节奏。对较为复杂的舞步,则可以按照动作结构或按照身体部位分别进行讲解,可以先讲述每一步的方法,再讲述身体的引带、跟随和身体动作;或者先分别讲解男女舞步,再讲解男女搭手应该怎样配合。

  在老师进行规范教学的同时,学生也必须认真学习。在保证单个舞步(男舞步或女舞步)学习质量的同时,熟练掌握另外一种舞步,并能熟识舞蹈的各种位置、角度、技能技巧等。

 交谊舞美感训练教程 给舞蹈融入愉悦情感


  美感训练之四:默契的配合

  交谊舞是双人舞蹈,讲究男女舞伴的整体性联系,只有舞伴之间相互依托,才能产生整体性的效果。

  虽然交谊舞和体育舞蹈有区别,但在技术和内容上和体育舞蹈有许多相通之处,舞伴之间的配合就是其中之一。一般而言,配合是在男伴的引导下两人共同展现舞蹈风姿的过程,比较强调动作的同步性,最基本的要求就是男步和女步要处于相同的节拍上。在许多交谊舞比赛中,经常会出现舞伴之间步序不一致的情况,有些男士甚至独断独行,把女士当成道具,拉来扯去。

 交谊舞美感训练教程 给舞蹈融入愉悦情感

(本文来源于图老师网站,更多请访问https://m.tulaoshi.com/wd/)


  美感训练之五:音乐

  脱离了音乐,交谊舞就失去了韵味,徒具美丽的外表。舞蹈其实就是音乐具体化和形象化的外在表现。因此,学习和研究舞蹈音乐,认识并且熟悉各个舞种的音乐特性(旋律和节奏),能帮助舞者增强舞蹈情感的表达能力。

  舞蹈和音乐都是以节奏为运动基础的。音乐能表现运动的抽象方面,它能提示或者表现行动的悠闲或者剧烈,它的进或退,强或弱,激动或平静,严肃或愉快等,都可以通过不同节拍、不同速度、不同旋律来表达和唤起各种程度和性质的感觉状态。慢三步的特点是舞姿华丽高雅、起伏流畅,富于诗情画意,典型的乐曲如《友谊地久天长》;探戈的舞步刚劲、平稳、洒脱,因此应选择2/4 拍、速度为每分钟33—34 小节的乐曲,比如《卡门》《鸽子》《蓝色探戈》等。

  平时多在这种典型音乐中练习,有助于舞者体味音乐本质和舞蹈本质,将整个情绪都融入舞蹈中。

展开更多 50%)
分享

猜你喜欢

交谊舞简单教学 快速学会交谊舞基本步伐

舞蹈
交谊舞简单教学 快速学会交谊舞基本步伐

简单学跳交谊舞_交谊舞基本步伐教学

舞蹈
简单学跳交谊舞_交谊舞基本步伐教学

吃豆腐可以美白吗 豆腐乳有营养吗

豆腐乳 腐乳 美白 豆腐
吃豆腐可以美白吗 豆腐乳有营养吗

交谊舞入门基本步_交谊舞快速入门教学

舞蹈
交谊舞入门基本步_交谊舞快速入门教学

交谊舞简单教学_交谊舞简动作分解教程

舞蹈
交谊舞简单教学_交谊舞简动作分解教程

豆腐怎么做才入味 豆腐的品种有哪些

豆腐怎么做 豆腐
豆腐怎么做才入味 豆腐的品种有哪些

交谊舞入门_交谊舞入门教学

瘦身 运动减肥
交谊舞入门_交谊舞入门教学

新手怎么学交谊舞 简单交谊舞分解动作快速学会

舞蹈
新手怎么学交谊舞 简单交谊舞分解动作快速学会

来月经胸部胀痛是怎么回事 月经周期不稳定的原因是什么

月经周期 月经
来月经胸部胀痛是怎么回事 月经周期不稳定的原因是什么

华尔兹新手怎么学 华尔兹简单步伐图解教学

华尔兹新手怎么学 华尔兹简单步伐图解教学

新手怎么学交谊舞 交谊舞基础动作详细教学

新手怎么学交谊舞 交谊舞基础动作详细教学
下拉加载更多内容 ↓