落枕了什么办法最有效 三个妙招快速解决

greatghoul

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2015-01-17 09:01

很多朋友都觉得生活中的一些细节微不足道,但是恰恰是这些微不足道的问题,会给生活造成困扰,我们需要在平时多注意生活中的细节,昨天发现的一个小秘密,今天跟大家分享落枕后能快速恢复去上班的妙招教程,希望大家喜欢!

  【拍打颈部】

  用小拇指那侧肌肉从上到下迅速击打颈部,此过程可能会伴随着疼痛,但两分钟左右落枕即可缓解。


  【按摩落枕穴】

  落枕穴如图所示,以大拇指的柔软部位按摩穴位,先轻按摩,几分钟后加大力度,按摩10分钟左右为佳,同时头部轻轻转动,逐渐使颈部恢复正常。


  【按摩最痛点】

(本文来源于图老师网站,更多请访问https://m.tulaoshi.com/yangsheng/)

  落枕之后,可用手轻轻按压颈部,找出最痛点,重点按摩最痛点,力道以感到明显酸胀为主。重复几遍,可迅速松弛颈部痉挛的肌肉,缓解疼痛。但过程较痛,不能耐受者请慎重。


  温馨小贴士

  这些方法都是对付落枕最快速有效的方法,其实,治疗落枕很简单,只要忍着痛活动落枕部位即可,但多数人因受不了这种疼痛,所以久久不能治愈。

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