如何让皮肤变白 六招美白你的肌肤

　　我们都想拥有健康美白的肌肤，如果你的肤色暗沉，就会想如何让皮肤变白一点呢，护肤派今天给大家介绍几种让你变白的方法，一起来看看吧。

　　首先是饮食习惯，吃的食物会对皮肤有影响，多吃鱼类—特别是三文鱼，胡桃，亚麻籽等，这些食物含有丰富的脂肪酸，可以促进胶原蛋白的产生和深层细胞的新陈代谢，还可减缓衰老的速度。吃这些食物是由内而外地给肌肤补充营养。

　　第二记住要经常去角质，如果不去角质的话即使擦多少保湿霜都没多大效果。去角质是使皮肤增白的关键，去角质的方法有很多，你可以使用毛巾轻轻擦拭。定期去角质可以去除皮肤表层的死皮细胞，可使肌肤变白。

　　第三是补充维他命C，喝一杯含有维他命C的橘汁可预防感冒，维他命C不仅含有抗氧化剂，防止皱纹，还有增白肌肤的功效，所以补充充足的维他命C是对皮肤非常有好处的。美体小铺有这系列的产品，可以使用维他命C或E胶囊，可以吃也可以直接擦在皮肤上。

　　第四给肌肤保湿，每天洗两次脸，早晚各一次，对于经常化妆的女孩子来说，一般洗脸是为了卸妆，那些不化妆的就是洗去脸上多余的油脂和灰尘，这些油脂和灰尘会堵塞毛孔，久而久之就会使皮肤变得粗糙。用洗面奶或者清水洗脸清除皮肤表面的油脂之后要擦点保湿霜或爽肤水，一定要记得这一步。保湿霜可用美体小铺维他命E保湿日霜和活肤晚霜，洗脸和保湿是最基本的护肤步骤，也可使用有增白效果的保湿霜。

　　第五是增白面膜，比如芙丽芳丝的纯白凝皙面膜，适合混合性，干性，油性肌肤，

　　第六少喝酒，摄入过量酒精会使皮肤缺水，是肤色暗沉，而且会使皮肤表面的血液循环加快，导致皮肤变红，久了会使皮肤变得暗淡，所以为了使皮肤变白还是少喝酒，另外使用矿物质化妆品也是使皮肤增白的好方法。