让你既瘦身又美容的蜂蜜减肥法

dotoptulaoshi

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2014-12-29 16:58

蜂蜜可是美容养颜的佳品噢!喝蜂蜜还可以减肥呢!赶紧跟着小编来试试吧!

  蜂蜜柠檬茶

 

 

  材料:柠檬半个、蜂蜜适量、红茶包3到4个(要不然就用散装红茶,中国的滇红、祁红哪儿都有散装的卖,要买锡兰红茶或想喝伯爵茶就得去卖进口货的大超市)

  做法:

  1. 将茶包放到用开水烫过了的茶壶,用开水浸泡一下茶包并倒掉里面的茶水,接着再注入开水泡茶。

  2. 将柠檬切片,每片最好保持在3~4毫米的厚度之间。切好后即可以将切好了的柠檬片放入茶壶中。

  3. 在茶壶中泡上4~5分钟左右后,就可以将它倒入杯子里慢慢享受这柠檬蜂蜜茶了!如果你喜欢的话可以加蜂蜜调味,或者等茶再凉上一会再加,可以更加健康。行的话在茶杯里加半片薄薄的柠檬片,既好看又好喝哦。

  蜂蜜水果沙拉

(本文来源于图老师网站,更多请访问https://m.tulaoshi.com/jianfeifangfa/)

  做法:

  1、将香蕉、黄瓜、猕猴桃等事先准备好的食材去皮、去籽,切成一块块后(大小随你喜欢)一起放入器皿中;

(本文来源于图老师网站,更多请访问https://m.tulaoshi.com/jianfeifangfa/)

  2、红色和黄色的圣女果洗干净后,切成圆片放在一边备用;

  3、接着用蜂蜜把香蕉、黄瓜、猕猴桃等食材充分搅拌均匀,再加上红、黄圣女果片,食用时再搅一搅就可以了。

  4、既好看,又好吃,做法还很简单。而且这几种原料都是适合做成甜糯亲切的味道,水果的甜美再加上蜂蜜的清香,这样的减肥餐让人回味无穷,值得一试哦。

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