治疗便秘快速调理小妙招

dotoptulaoshi

dotoptulaoshi

2014-12-25 16:58

夏日便秘的人越来越多,便秘吃什么好?有的人说吃香蕉可以治便秘,今天小编给大家整理几个快速调理便秘的小秘诀,希望大家学以致用哦!

  夏日便秘的人越来越多,便秘吃什么好?有的人说吃香蕉可以治便秘,但是其实不然。治便秘最好的方法是什么?便秘怎么调理这是非常重要的事情。

(本文来源于图老师网站,更多请访问https://m.tulaoshi.com/shenghuoxiaochangshi/) 

  香蕉很多人以为可以通便,其实香蕉真的可以吗?多吃萝卜可以通便?其实这个很多人的误区。

  中医认为便秘分很多种,有内热上火导致的,脾胃虚寒导致的等等很多种。在中老年中,虚秘的比例非常大,通俗的说就是肠胃动力不足。白萝卜有消食解气之用,不过白萝卜只对肠气性便秘有用。但是对于中老年人来说,本来去不足,再泄气就便秘了。

  多吃香蕉能通便

 

  很多人认为,香蕉可以润肠,其实只有熟透的香蕉才能有上述功能。如果多吃了生的香蕉含有鞣酸,对消化道有收敛的作用,会抑制肠胃蠕动。

(本文来源于图老师网站,更多请访问https://m.tulaoshi.com/shenghuoxiaochangshi/)

  油和肉都不能多吃

  解放军总医院医师称,工业机械都需要用润滑油帮助正常运转。在人体中也一样,所以便秘的人需要吃多一点有份,尤其是享有,以及芝麻。每天一勺,一周内可以改善便秘。至于肉类因为高蛋白食物对肠胃的刺激不足,便秘的人可以适当少吃。

  膳食纤维要多吃

  膳食纤维的确可以缓解便秘,但是会引起胀气或者腹痛,肠胃功能差的人反而会对肠道造成刺激。并不是所有富含膳食纤维的食物都有通便的作用,比如闪耀,他性偏温热,吃多了反而便秘。

展开更多 50%)
分享

猜你喜欢

治疗便秘快速调理小妙招

生活小常识 生活小窍门
治疗便秘快速调理小妙招

治疗便秘小妙招

减肥 健康减肥 减肥小妙招 减肥方法
治疗便秘小妙招

吃豆腐可以美白吗 豆腐乳有营养吗

豆腐乳 腐乳 美白 豆腐
吃豆腐可以美白吗 豆腐乳有营养吗

帮你快速治疗牙疼小妙招

生活百科
帮你快速治疗牙疼小妙招

快速治疗疼痛的小妙招

生活百科
快速治疗疼痛的小妙招

豆腐怎么做才入味 豆腐的品种有哪些

豆腐怎么做 豆腐
豆腐怎么做才入味 豆腐的品种有哪些

如何快速治疗便秘

生活常识 养生 健康
如何快速治疗便秘

孕妇便秘 准妈妈便秘的治疗妙招

孕妇便秘 孕妇便秘吃什么好 孕妇便秘食疗 孕妇
孕妇便秘 准妈妈便秘的治疗妙招

来月经胸部胀痛是怎么回事 月经周期不稳定的原因是什么

月经周期 月经
来月经胸部胀痛是怎么回事 月经周期不稳定的原因是什么

经常吃甜食对身体的坏处

经常吃甜食对身体的坏处

生活小常识 空腹吃哪些食物会影响健康

生活小常识 空腹吃哪些食物会影响健康
下拉加载更多内容 ↓