放松你的双眼 四种方法教你如何护眼

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2013-05-15 16:42

随着电子产品的普及,现在的年轻人往往很长时间都是对着电子屏幕,眼睛也在不知不觉中变成近视眼。养成护眼的习惯就可以预防和降低得近视眼的几率,大家一起跟着做吧。

护眼方法 

做这套护眼操之前请注意以下几点:
1.清洗你的双手和面部,用热毛巾敷在上面5分钟左右,以促进血液循环。
2.在眼周围涂上眼霜以达到润滑的效果。
3.注意按压力道。

 

(本文来源于图老师网站,更多请访问https://m.tulaoshi.com/huyan/)

护眼方法 

 1.轻轻闭起双眼,由睛明穴开始,绕眼一周,各个穴位按压5秒钟,最后回到睛明穴;

 

护眼方法 

2.轻闭双眼由眼角向上眼眶轻推,一直推到眼尾。由眼角沿下眼眶轻推,一直推到眼尾;

(本文来源于图老师网站,更多请访问https://m.tulaoshi.com/huyan/)

 

护眼方法 

3.轻闭双眼,双手摩擦生热,手掌拱起,轻轻敷在眼上一分钟,然后瞬时逆时各转10圈最后手掌由眼窝轻推至太阳穴并顺时针轻转10圈。
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