月经不调怎么保养 分享调理方法

1：经期不能受凉。要尽量地去保暖，防止宫寒。
2：平时吃一些乌鸡白凤丸、逍遥丸。有补血调经的作用。
3：饮食方面可以多吃当归、红枣。能补气益血。
4：如果痛的不行，可以吃益母草冲剂，它能很好的补血调经。
5：腰痛的时候，用热水袋在腹部或腰间进行热敷。
6：睡觉前用热水泡脚。