黑茶有什么作用和功效 消脂降脂少不了它

黑茶的作用

　　因为黑茶这种发酵茶里面含有大量的营养微量元素，其中的茶多酚、黄酮、蛋白质等不仅可以有效消除体内脂肪堆积，还能促进肠道的消化，防止便秘、肠胃不适的现象。很多人往往只知道喝茶，却不知如何品茶。面对市面上各种各样、琳琅满目的茶叶品种，很多人往往不太清楚是否它们各自的特点和区别。那么，对于茶品珍稀的黑茶也不甚了解。只知道黑茶其实一种黑乎乎、硬板板的茶饼。更不知道这种茗茶对人体有什么具体的功效和作用。

促进肠道消化，消脂降脂

　　茶叶中富含了大量的有益咖啡碱、维他命微量严肃、高分子氨基酸等营养成分，适量饮用可以促进肠道对脂肪、肥肉的消化，刺激胃液的分泌，增强消化功能，以免出现水肿、便秘的问题。如果本身喜欢吃高热量、高油脂食物的人群，建议可以在进餐完之后喝一杯黑茶解一解腻。

降血脂、抵抗凝血

　　茶叶里面的发酵益生菌还能有效溶解血管壁上的硬块和血栓，具有非常好的降血脂、抵抗凝血的作用。高血压、高血脂的人常喝黑茶可以减少患病的几率。血栓就是血液凝成了快堵住血管，如果得不到及时的医治就会死亡。所以有血栓的人可以多喝一些黑茶。喝茶可以溶解血管里的血栓，减少血栓的患病几率。

补充膳食蛋白质

　　众所周知，黑茶里面富含的矿物质和维生素等微量物质，不仅可以改善我们的身体机能，还能及时补充体内缺少的优质蛋白质。很多人不喜欢吃有高蛋白的食物，所以身体里面缺乏蛋白质。身体缺乏蛋白质的人容易衰老，女孩皮肤老化的会快。所以常喝黑茶还有抗水老的作用了。年纪大的人喝黑茶可以缓解衰老和强健身体。

防止肌肤真皮层里面自由基的形成

　　和其他茗茶相比，这种茶叶里面含有了其特有的茶多酚、茶多糖、茶花素等物质，特别是综合类黄酮元素可以有效防止肌肤真皮层里面自由基的形成。起到了强效的抵抗黑色素沉积、抗氧化、防止胶原细胞老化的功效。因此，我们在平时的时候，可以适当冲泡一杯，这样可以让自己的皮肤保持年轻有活力。

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