老年人烤火易出现上火的现象
很多老年人因为身体阳气逐渐衰弱，一到寒冷的时节就会感到浑身发冷，所以他们都喜欢在室内长时间烤火取暖，像炉子、炭火盆、火墙和热炕等都是老年人常用的取暖设备。不过，烤火虽然能够为老年人祛除寒气，但也在无形中增加了上火的可能。
烤火为什么会引起上火呢？这就要从人体对外界环境的适应能力说起。我们知道，人的正常体温在37℃左右，人体正常生理功能只有在这个温度下才能正常运行(图老师整理)。而外界环境的温暖和寒冷，都在不断地影响着人体的温度。如果外界环境温度太低，人体为了维持正常体温就要消耗大量的阳气，人体就会感到寒冷。如果外界环境温度持续降低，超过了人体的适应能力，人就可能被冻伤甚至冻死。相反，烤火时煤炭、柴木等烧着以后会产生热力，使得外界环境温度持续升高，人体内的阳气就会过于兴奋，会产生更多的热量，这些热量不能发散，聚积在体内，人会感到非常难受，也就是会出现上火的种种不适。
这也是为什么不少老年人在烤火以后总觉得脸、嘴唇发红，口干咽燥，全身发热，心跳也加快的原因所在。有时烤火的时间太长，老年人还会觉得头晕、眼花、全身无力、犯困以及想喝水等，这些都是热伤气的表现。所以，老年人即使特别怕冷，也要避免长时间烤火，更不能在烤火时能离火太近，以免火力集中造成损伤。同时老年人如果采用暖气、空调等取暖设备时，要注意室内的温度不能太高，以避免超过身体的适应能力而引起上火。
常见两大疾病的气功治疗大法
肺结核的气功治疗
一、主要功法：
1．内养功：
采用第一种或第二种呼吸法，多坐少卧，意守丹田。每日练功3～4次，每次30～60分钟。
2．放松功：
三线放松，意守脐中。
二、配合功法：
1．腹式呼吸：
从自然腹式呼吸到缓呼缓吸，呼松吸静，意守脐中．
2．哂字诀（咽肺气诀）：
咽咽数多作生涎，脑膈烦满上焦痰，若有肺病急须咽，用之目下自安然。咽则通于肺，去肺病一切积气。姿势可平坐或自然站式，咽气时口唇轻闭，双手托天。
3．太极拳：
&emtulaoshisp; 每日2～3次。
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://m.tulaoshi.com/yuer/）哮喘病的气功治疗
一、主要功法：
1．内养功：
第二种呼吸法，坐、卧兼用，每日练3～4次，每次30～40分钟。
2．放松功：
三线放松后，再气管局部放松。阳虚者守脐中或丹田，阴虚者守涌泉；阳虚者宜少放（松）多（意）守，阴虚者宜多放（松）少（意）守。
3．哮喘发作时加练强壮功，静呼吸。
二、配合功法：
1．腹式呼吸，意守脐中。
2．虚明功：
采取坐、卧式，意守丹田，静呼吸法．
3．保健功或太极拳。
教您找准穴位治愈相应疾病
地仓、颊车疗“歪嘴”
“歪嘴”是面神经发炎引起的面神经麻痹，一年四季均可发生，但以冬春季多见。大多数病人见于受凉，吹冷风后，也有不少病人见于中耳炎、风湿病的过程中。患者往往在晨起洗脸漱日时发现口角歪斜、面部麻木、眼闭合不全，额纹消失，鼻唇沟平坦等。
患病后应迅速医治，早期治疗均有恢复的可能。如治疗不当，或延误治疗，常可留下面肌痉挛、口角抽动等后遗症。
治疗宜针灸并用，取穴以地仓、颊车为主，另加医风、合谷，每日1次，并在颧髎穴拔火罐。
眉棱骨痛压鱼腰
临床上常见到有的病人眉棱骨疼痛，有时伴有前额痛，甚至睁眼亦不便。引起疼痛的原因常为受凉、疲劳过度，也有属神经性疼痛。
指压或针刺鱼腰穴对缓解疼痛有良效，耳穴压丸取额、神门。
阑尾炎可针阑尾穴
阑尾炎有急性与慢性之分。引起的原因为阑尾腔梗阻、细菌感染，以及劳累过度、饮食不节等。
阑尾炎的主要症状为右下腹（麦氏点）阵发性疼痛并逐渐加重。腹痛时常伴有恶心呕吐，食欲减退，并有不同程度的发热与血中白血球总数和中性细胞数升高。
西医一般主张手术治疗，但有不少病人惧怕手术或有其它原因不能手术，这时利用针刺治疗就有其特殊的意义了。针刺或指压阑尾穴，对急性单纯性阑尾炎效果较好，通常在治疗2天后，腹痛便可基本消失，白血球总数及中性细胞数逐渐降至正常。如能同时针刺或指压曲池，耳穴的阑尾、小肠、大肠、耳迷根等处效果更佳。
但如果针刺治疗后，腹痛持续性加重，发热，血中白血球总数及中性不断增加，要防止其穿孔，应速去医院诊治。
建议使用烟熏法治疗脱骨疽
脱骨疽，西医称为“血栓闭塞性脉管炎”。多由于长期受寒或吸烟或外伤等因素刺激，引起血脉闭塞，气血运行受阻所致。
在治疗上，止痛至为重要，但也是最难的一关，目前尚无特殊药。烟熏法对本病有一定疗效，据统计有效率可达50～60%。家庭使用很方便，如果在早期使用，其效果更好。具体使用方法如下述：
雄精、朱砂、血竭、没药、公丁香、肉桂、蟾酥各6克，麝香0.1克，共研细末，藏瓶备用。
另备tulaoshi.com：小盘1只，植物油少许，小桶1只，塑料帐1顶，痰盂1只，银花20克煎水1小鹏，茶缸1只。
用时，皮纸包药3～5克，蘸油点燃，放在小盘中（见图8-18），再将小盘放在空桶中（不要盖子）使烟冒出，患者坐在帐中，帐边必须封闭，桶放在两腿中间，腿一旁放金银花水，另一旁放只痰盂，口含银花水，这样药烟不断从鼻腔、眼睛吸入，1分钟后将银花水吐至痰盂中，然后再含，如此重复，约30～40分钟结束（见图8-19）。每周2次，一般4次见效，可连续使用3～4个月。如果有肝脏疾患，使用几次后，当作肝功能检查。原肝功能严重损害者不用。
老年人股骨颈骨折的相关护理
老年人由于骨质疏松脆弱，不慎滑倒后可能造成股骨颈骨折。主要症状为大腿根部疼痛，大腿内侧压痛明显，或不能行走。平时如遇到这样的病人，应使其仰卧于平板车或木板床上（切不可让病人下地行走），送医院检查治疗。
股骨颈骨折病人需卧木板床休息，日常生活及大小便都应在床上进行。患肢应做牵引，维持在轻度外转、脚尖向上的位置。皮肤牵引法是最简单的家庭牵引法，牵引时可抬高床尾，以防病人向下滑动，同时在病人的小腿下垫一个软枕或一条三折薄棉被。牵引重量应按照医生的指导，不得随意增减，牵引时重物应维持悬空状态，不能与床栏杆摩擦，或与地面接触。
注意观察牵引肢体的血液循环和活动情况。如皮肤有无过敏起泡；有无青紫、肿胀、发凉；有无疼痛麻木、活动受限等感觉。发现以上这些症状时应及时松解绷带，并请医生检查处理。
鼓励病人在不影响骨折生长愈合情况下，做一些适当的、力所能及的锻炼，如扩胸运动，深呼吸、梳头等动作，预防肺炎的发生。协助病人翻身，4小时1次，每次大便后用温水为病人清洗臀部。经常用热水毛巾为病人背部、臀部、足跟做热敷，预防褥疮发生。
未经医生同意不能让病人随便把牵引重量解除，更不能任意下床站立行走。卧床休息期间，只能指导病人活动足趾、踝关节，等医生确定骨折愈合后方可以由家属扶住，手持拐杖下地作站立步行动作。
股骨颈骨折病人应多吃些瘦肉、鱼类、鸡蛋等营养品，为促使骨折加快愈合，还可以多吃一些排骨汤、猪脚爪汤。老年人骨折后，由于长时间卧床，消化力差，肠蠕动减慢，最易发生大便干结，因此要多给病人吃些新鲜蔬菜和各种水果，以达到润肠通便的目的。
好用玉红膏敷治“老烂腿”
“老烂腿”是俗名，因久溃不愈，或时发时止而得此名。中医称臁疮，西医称慢性下肢溃疡。“生肌玉红膏”为明代外科名医陈实功创制，后世公认为疮家收敛药中之首，也是当今中医外科必用之药。用它治老烂腿的方法是这样的：
&emsp(m.tulaoshi.com);先以淡盐水洗涤疮面，用镊子将疮面腐肉、毒水除净，用油纸（包糖果盒的油纸亦可）剪成数小块（大小约5x5厘米），将玉红膏涂于油纸上，再放在疮面上，纱布包扎，每日换1次。此病治疗需有耐心。
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://m.tulaoshi.com/yuer/）如果玉红膏没有市售，可用八宝生肌散数支，以麻油调成糊状代替。
另还可选以下几方使用：
1．用樟脑9克，铜绿3克，用猪油和匀捣烂，或白蜡熔化和匀捣烂，夹子油纸中，名为“夹纸膏”。贴烂处，1～2日后，再翻贴另一面。贴前当洗涤患处，清除腐肉。
2．用炉甘石适量，与猪油或白蜡熔化捣贴患处，名为“白玉膏”。
3．用松香30克，放入白水中煮沸，搓洗9次后，入银珠3克或轻粉9克，麻油适量，炼蜂蜜少许，捣成饼状贴患处，24小时后再翻贴。
