先兆流产孕妈的保胎食谱
怀孕本是件令全家都高兴的喜事，但有些女性不管怎么小心翼翼也保不住孩子，而导致流产。所以越来越多的人在寻找帮助孕妇保胎的食物或方法。那么，有哪些食物可以保胎呢？接下来，图老师小编为大家推荐几种保胎食谱。
有先兆流产的症状或是习惯性流产的孕妇，可以考虑适当饮用以下三种简单又美味的保胎食物。
【砂仁鲫鱼】
材料：鲫鱼500克 砂仁25克 姜10克,大葱5克,盐2克,淀粉(豌豆)5克,泡椒5克,料酒5克,植物油20克
特色：色鲜，味香，肉嫩。
做法：
1、砂仁洗净，捣碎；
2、鲫鱼去鳞和内脏，洗净，用盐、料酒和淀粉调汁抹匀鱼身内外；
3、砂仁放入鱼腹内，隔水蒸15分钟；
4、葱、姜、和辣椒都切成丝；
5、锅内放入油烧热后，放入葱、姜、辣椒丝，爆香后，淋在鱼身上即可。
功效：砂仁能治疗消化不良，食欲不振，胎动不安及呕吐等症；鲫鱼有治疗食欲不振，脾胃虚弱的功效，更能治疗反胃。砂仁鲫鱼可减轻早孕呕吐，并促进食欲，更有安胎作用。
【鲤鱼粥】
材料：活鲤鱼1条(约500克左右) 苎麻根20～30克 糯米50克 葱姜油盐各适量
特色：口味清香。
做法：
1、鲤鱼去鳞及肠杂，洗净切片煎汤。
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://m.tulaoshi.com/yunqi/）2、取苎麻根加水200克，煎至100克，去渣留汁，入鲤鱼汤中，并加糯米和葱、姜、油、盐各适量，煮成稀粥。
功效：每日早晚趁热食，3～5天为一疗程。具有安胎，止血，消肿作用。适用于胎动不安、胎漏下血、妊娠浮肿。
【莲子糯米粥】
材料：莲子50克，糯米100克，白糖适量。
做法：
1、温开水浸软莲子，去皮、芯，清水洗净；糯米淘洗干净，清水浸泡1～2小时，捞出沥干，待用。
2、刷净煮锅，放入莲子、糯米，清水适量，置火上，煮成粥，白糖调味，即可食用。
功效：具有补中益气，清心养神，健脾和胃，养胎。对孕妇腰部酸痛有一定疗效，常食可以养胎，防止习惯性流产。
图老师健康网温馨提示：
女性在怀孕期间属于特殊的人群，在日常生活饮食上，不仅要重视加强营养，适量吃些营养丰富的食物，在膳食结构、饮食烹调、饮食卫生以及食品的选择等方面也要更加注意。当然，如果孕妇没有先兆流产的症状，也不m.tulaoshi.com必刻意吃什么来保胎，只要注意不吃或少吃高脂肪食物、霉变食品、刺激性饮料、高钙高糖高蛋白食物以及过咸食物等禁忌食物即可。
孕期吃什么保胎？
中医认为产前宜凉，产后宜温，因为大部分女性在怀孕后阴血偏虚，内热较重，若过多食用性温、大热的食物，容易出现火上加火的情况，严重者可出现漏红、小腹坠胀等先兆流产或是早产症状。那么，孕期吃什么保胎呢？
保胎防流产食谱：糖醋莲藕
此菜含有丰富的碳水化合物、维生素C及钙、磷、铁等多种营养素。莲藕是传统止血药物，有止血、止泻功效，有利保胎，防止流产。
食谱原料：莲藕500克，花生油30克，香油、料酒各5克(图老师整理)，白糖35克，米醋10克，精盐1克，花椒10粒，葱花少许。
制作方法：
1、将莲藕去节、削皮，粗节一剖两半，切成薄片，用清水漂洗干净。
2、炒锅置火上，放入花生油，烧至七成热，投入花椒，炸香后捞出，再下葱花略煸，倒入藕片翻炒，加入料酒、精盐、白糖、米醋，继续翻炒，待藕片成熟，淋入香油即成。
注意：要选择鲜嫩的莲藕做原料。
特点：脆嫩爽口，酸甜适中。
错误保胎法：用温热壮阳之品
鹿茸、鹿角胶、胡桃肉、胎盘等属温补助阳之品，会滋生内热、耗伤阴津，孕妇不宜服用；如果病情需要，也应在医生指导下服用。孕妇可本着产前宜凉的原则，酌情选用。
国际孕妇安全用药药品分级说明
A、B级药物：对胎儿无危害、无副作用，在孕期可以安全使用，如：维生素类药物、青霉素类药物、促消化类药物、某些止咳药类药物。
C、D级药物：对胎儿有危害，但对孕妇有益处，需遵医嘱、权衡利弊后慎用，如：激素类药物。
X级药物：孕期禁用药，如：抗癌药物。
保胎药并非万能药 切匆盲目保胎
为了孕育一个健康活泼的宝宝，很多80后的孕妈都选择吃保胎药进行保胎。但事实上，盲目保胎反而更容易伤害宝宝，错误的保胎方式等于葬送宝tulaoshi宝的生命。不要以为这是无中生有的假话，下面就给你详细说说孕妈如何保胎！
一、不是每个孕妈都需要保胎
部分孕妈在发生阴道出血时，不问青红皂白就使用保胎药，过了几周，发现情况越来越严重的时候，准爸妈们才心急如焚地到医院检查，结果却让人追悔莫及。
当胎儿已经流产，盲目的保胎容易致使滞留在宫腔内的胎盘与子宫壁发生粘连；而保胎药中所含的某些激素是具有抑制子宫收缩作用，反而使坏死的胚胎不容易排除，导致过期流产。如此，孕妈们还需要进行补救人流，不仅增加孕妇痛苦，还易发生胚胎残留，子宫穿孔或术后宫腔粘连等并发症。
一份医学数据调查发现，流产排出的胚胎大约50%有先天缺陷或遗传病。这些有缺陷的胚胎，及时流产不论对父母，还是对未出生的胎儿都是一件幸事。缺乏了解的孕妈们如果选择保胎药继续妊娠，反而容易生出一个畸形的胎儿。
二、不是每种流产都需要保胎药
孕妈需要知道的是，保胎药并非多多益善，更不是每种流产先兆都适合用保胎药。保胎药的主要成份是孕激素，一般情况下妊娠期孕激素的量是足够的，不必补充，若出现异常情况，必须先经医生检查诊断，在医生的指导下服用孕激素保胎。
在妊娠时期，医生建议保胎药的指征是孕妈出现流产的状况。在医学上，流产分为习惯性流产、先兆流产、难免流产、完全流产、不全流产、稽留流产、感染流产等7种。其中，医生会建议使用保胎药指征仅有有先兆流产和习惯性流产两种，而其它种类的流产已不能继续保胎。也就是说，对因黄体功能缺陷、孕激素不足而造成的可能流产，或者B超图像提示腹中胎儿仍然为活胎的孕妇，方可进行保胎。
三、两种保胎方式要不得
1、滥用黄体酮。
任何药物都是具有双面性的。孕妈服用保胎药也需要在医生的指导下进行，否则效果可能适得其反。一方面黄体酮可致胎儿发育畸形，特别是对男性胎儿，早期应用此药可能会影响胎儿性腺发育及外生殖器官异常；另一方面还会抑制子宫收缩，削弱孕妇自然完全流产的能力，从而导致死胎留滞过久，即过期流产。
2、明党参保胎。
并非所有的人参都有进补功效的。我国农村有部分地区，常会以明党参炖鸡给孕妇食用，旨在养神安胎，其实，这种做法是错误的。药物研究表明，明党参既无补虚之功，也无安胎之效。在怀孕期间，本来孕妇就脾虚而泄泻，如果再服用明党参，不仅会增加胎动的频率，还会危害胎儿的健康。
四、食疗保胎健康又有效
其实，孕妈们只要放宽心态，均衡营养、适当锻炼就是最好的安胎、保胎方式。比起安胎药，相信孕妈们更愿意尝试食疗安胎吧。下面图老师小编就为您整理了几款孕期保胎食谱，希望对所有的准妈妈们有所帮助。
1、杞子二肚汤
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://m.tulaoshi.com/yunqi/）食材：鱼肚30克，枸杞子10克，猪肚100克，调料适量
制作方法：把猪肚洗净，切片，鱼肚发开，和杞子等同放锅中，加入清水适量煮到二肚熟后即成。
用法：饮汤食肚及杞子，可使用调味品拌服。
功效：补血，滋阴，安胎。适用于阴血不足所致的胎动不安、烦躁等。
2、艾叶鸡蛋汤
食材：艾叶50克鸡蛋2个白糖适量
制作方法：将艾叶加水适量煮汤，打入鸡蛋煮熟，放白糖溶化即成。
用法：每日晚睡前服。
功效：温肾安胎。适用于习惯性流产。
3、安胎鲤鱼粥
食材：活鲤鱼1条(约500克左右)苎麻根20-30克糯米50克葱姜油盐各适量
制作方法：鲤鱼去鳞及肠杂，洗净切片煎汤。再取苎麻根加水200克，煎至100克，去渣留汁，入鲤鱼汤中，并加糯米和葱、姜、油、盐各适量，煮成稀粥。
用法：每日早晚趁热食，3-5天为一疗程。
功效：安胎，止血，消肿。适用于胎动不安、胎漏下血、妊娠浮肿。
4、黄酒蛋黄羹
食材：鸡蛋黄5个黄酒50克食盐少许
制作方法：将鸡蛋黄、黄酒加水适量调匀，可酌加食盐少许，以锅蒸炖1小时即可。
用法：一顿或分顿食用。
功效：温补肝肾，安胎。适用于先兆流产。
