宝宝多吃蜂蜜的坏处

宝宝不宜多吃巧克力

    许多宝宝喜欢吃味道香甜tulaoShi.com的巧克力。有的妈妈也认为巧克力营养丰富，宝宝可以多吃。事情真是这样吗?

    1.了解巧克力的营养

    巧克力的主要成分是糖和脂肪，因此能为人体提供较高的热量，具有独特的营养作用。当人们在体力活动强度较大、消耗热量较多的情况下，吃一些巧克力可以及时补充消耗，维持体力。但巧克力的营养结构也存在着不足，它含有非常少的蛋白质和维生素，而这些又是宝宝生长发育所必需的。所以，宝宝不宜多吃巧克力。

    2.宝宝不宣多吃巧克力的原因

    尽管巧克力的热量高，但它所含营养成分的比例，不符合宝宝生长发育的需要，宝宝生长发育所需的蛋白质、无机盐和维生素等，在巧克力中含量均较低。

    巧克力中所含脂肪较多，在胃中停留的时间较长，不易被宝宝消化吸收。

    吃巧克力后容易产生饱腹感。如果宝宝饭前吃了巧克力，到该吃饭的时候，就会没有食欲，即使再好的饭菜也吃不下。可是过了吃饭时间后他又会感到饿，这样就打乱了正常的生活规律和良好的进餐习惯。

    宝宝的生长发育需要各种营养素平衡的膳食，如肉类、蛋类、蔬菜、水果、粮食等，这是巧克力无法代替的。

    食物中的纤维素能刺激胃肠的正常蠕动，而巧克力不含纤维素。

    巧克力吃多了容易在胃肠内反酸产气而引起腹痛。因此，宝宝不易多吃巧克力。

宝宝多吃蜂蜜的坏处

    许多妈妈都认为香甜的蜂蜜是一种营养丰富的滋润补品，可以给宝宝多吃一些，然而，这种做法对宝宝的健康极其不利。

    尽管蜂蜜富含维生素、葡萄糖、果糖、多种有机酸和有益人体健康的微量元素，是营养丰富的滋补品，但对宝宝而言，却是一种危险的食物。

1.蜂蜜含有危害宝宝健康的肉毒杆菌

    蜂蜜在生产、运输和储存等一系列过程中，极易受到肉毒杆菌的污染。原来蜜蜂在采酿蜂蜜的过程中，极有可能把被肉毒杆菌污染的花粉和蜜带回蜂箱，导致蜜中含有肉毒杆菌芽孢的几率非常高。而肉毒杆菌适应环境的能力非常强，既耐严寒，又耐高温，能够在连续煮沸的开水中存活6～10小时。即使经过一般加工处理的蜂蜜，也仍有一定数量的肉毒杆菌芽孢存活。当这些肉毒杆菌芽孢进入宝宝体内，由于宝宝的抗病能力差，极易在宝宝的肠道内繁殖，并产生毒素，而宝宝肝脏的解毒功能又差，因而引起肉毒杆菌性食物中毒。

2.宝宝中肉毒杆菌病毒的症状

    肉毒杆菌中毒是一种罕见的、较严重的、通过食物传播的疾病，是细菌性食物中毒中最凶险的一种，其症状主要有：

    病初表现为头晕、头痛、全身无力，尤其以颈部无力最明显，因而抬头困难继之有四肢麻木、舌头发硬，接着可发生各种肌群麻痹。宝宝常表现为面部无表情、视物模糊、睁眼困难，有时还有斜视、眼球运动也受到限制的情况。

    宝宝中毒后，还可能因负责吞咽的肌肉麻痹，出现咀嚼吞咽困难，吃东西时呛咳，甚至完全发不出声音的情况。

    由于口腔分泌物聚集在咽部，极容易被误吸入呼吸道引起吸入性肺炎，最终可因呼吸肌麻痹造成呼吸衰竭，造成死亡。

    因此，在宝宝1岁之前，妈妈不要给宝宝添加蜂蜜。

宝宝空腹锻炼不益身体健康

    孩子上学之后，运动成了必要的课程，这时候妈妈们要加倍小心了。所有妈妈都知道，孩子在吃饱的时候不能剧烈运动，否则会引起消化不良，但有些妈妈认为，空腹运动能让孩子感到更饥饿，在运动之后就可以吃下很多东西，其实这样的想法也是错误的。

    医学研究发现，人体在运动的过程中，体内的血糖被大量消耗，如果这个时候处于空腹状态，没有任何食物给身体提供糖分，血糖浓度就会迅速降低，脑部供养不足，出现头晕、眼前发黑和心慌等症状，一不小心就会昏倒，发生危险。

    孩子正处于生长发育期，身体每天都在生长，需要大量的营养，更何况小朋友活泼好玩，喜欢做游戏和运动，因此食物的tulaoshi.com供给应该更加及时。为了孩子的健康，也为了孩子能快乐、自由地活动，妈妈们应当记住，不管一天当中的什么时候做运动，都应保证孩子不是饿着肚子，这样才能通过运动获得健康的体魄。

    在孩子运动时，妈妈应当注意以下几点：

    1．运动前如果孩子感到饥饿，应适当给孩子补充营养，大概是孩子平时饭量的一半或者更少一些就可以，补充之后还要等孩子消化一会儿再投入运动。

    2．运动中，孩子一旦有身体不舒服的感觉，要立刻停止。

    3．孩子运动后不要让他大量进食，只要正常吃饭就可以补充失去的能量。因为孩子在做完运动之后，虽然处于饥饿的状态，但胃的消化功能比平时弱，如果在这时候猛吃东西，很容易引起胃胀、肚子疼，严重的还会出现急性胃炎。