三妙招有效治疗宝宝“疳积”

小孩长高与哪些因素有关

　　小孩怎样才能长高。儿童如何长高？有什么好方法可以增高？这是所有的父母都关心的问题，专家指出，随着社会不断的发展，身高的增长是一个复杂的问题，它与许多因素有关，包括遗传因素，营养因素，环境因素，疾病因素等。那么，小孩怎样才能长高呢？ 　　小孩怎样才能长高： 　　第一Tulaoshi.com，莫错过快速增长期。大量研究证明，绝大多数中国孩子的身高突增期为青春期开始后不久，一般男孩在14岁左右，女孩在12岁左右。在此时期内，青少年的身体各个方面都处于快速发育阶段，身高的增高最为明显。尤其是对营养的需求非常的大，例如在此时期平均每天需要300---900mg的钙元素来满足增高的需求。所以，想让您的孩子长的再高一点，家长尤其应该注意孩子在生长快速期的营养、运动等问题。 　　第二，注重营养全面充足。营养是儿童体格生长的基础，身体正常生长所需的蛋白质、脂肪和氨基酸等有机物，必需由食物供给，主要包含在肉类、蛋类、豆类食品中。骨的形成需要足够量的钙盐，当然也少不了铁、锰、锌、磷等微量元素。钙的骨化离不开维生素D，骨细胞的增值、生长离不开维生素A、维生素C的补充，这些都会影响骨骼的正常生长发育。所以，营养成分的全面充足对孩子的增高至关重要。 　　第三，注重运动锻炼。体育运动可以加强机体的新陈代谢过程，加速血液循环，促进生长激素的分泌，加快骨组织生长，有益于人体的长高。 　　第四，防治慢性疾病的干扰。长期的慢性疾病比如慢性感染、慢性肝炎、慢性肾炎、哮喘、心脏病、贫血等均可影响孩子的生长发育。所以对儿童及青少年时期的慢性疾病应当积极治疗，避免影响身高的增长。 　　长高是每个孩子的愿望，也是家长们的希望，如今，很多孩子由于身高问题受到了诸多方面的影响，家长一定要引起重视，发现孩子有身高方面的异常，那一定要及时带孩子到正规医院做检查，让医生看看孩子怎么了，然后根据孩子的病情对症治疗。

三妙招有效治疗宝宝“疳积”

　　填鸭式喂养，宝宝易生积小儿总是不想吃饭大多是患了中医所说的疳积(广州人俗称生积)，疳积是小儿时期，尤其是1~5岁儿童的一种常见病症，在炎热的夏季更易出现。导致小儿生积的原因很多，小儿脾胃消化功能未成熟健全、家长喂养不当、滥用抗生素等都是致病因，皆会引起小儿消化不良，出现厌食，免疫力下降。 　　很多家长总是生怕孩子吃不饱、不够营养，每顿都会像填鸭一样喂养饮食尚不能自控的宝宝。结果，反而加重宝宝脾胃的负荷，损伤脾胃，导致孩子消化不良，久则成疳积。面对厌食的孩子，很多家长则寄望于各种开胃药物或保健品，他们没有意识到，正是自己不当的喂养方式令宝宝生积。如果不改变填鸭式的喂养方式，再多的开胃药也无济于事。 　　此外，当发现宝宝胃口差、口气重、大便不通、睡眠不安时，很多妈咪都认为宝宝上火了，于是又凭经验经常让宝宝喝凉茶。殊不知，常食寒凉之物更加损伤宝宝稚嫩的肠胃，加重疳积之症。 　　医生处方：给宝宝消积有3招对于宝宝生积，如不予重视任由其发展，则容易引起宝宝贫血、营养不良，导致宝宝生长发育迟缓。那么小儿疳积应如何进行干预呢? 　　第①招纠正喂养方式 很多妈妈常常要求我开些开胃药，她们总是希望几副中药就能调整好宝宝的肠胃功能。其实，改变不良的喂养方法才是防治宝宝疳积最重要的一环。如果宝宝胃口不好时，千万不要硬塞宝宝吃饭，此时即便威逼利诱让他吃下去，也是难以消化吸收的，有些宝宝还会呕吐出来，常诉腹痛，令他更厌恶进食，损伤肠胃功能。此时正确的方法是少吃，让宝宝的肠胃得以休息调整。 另外，饭前不要给宝宝吃零食，可以跟宝宝说：饭后可以吃一点。 宝宝半岁~1岁期间，须改变临睡前喂食(如喝一大瓶牛奶)或半夜喂食的习惯。 　　第②招推拿按摩 　　捏脊：让宝宝趴在床上，夏日可脱去上衣，露出背部，沿宝宝脊椎两旁二指处，用两手拇指、食指和中指从尾骶骨开始，将皮肤轻轻捏起，慢慢地向前捏拿，一直推到颈部tulaoshi大椎穴，由下而上连续捏五六次为一组，捏第三次时，每捏三下须将皮肤向上方提起。此法最好坚持每日早晚各做一组。 　　推脾土：脾土穴在大拇指的螺纹面,妈咪可用拇指顺时针方向旋转按摩，每天1次，每次200下。 揉板门：板门在大鱼际隆起处，妈咪可用拇指顺时针给宝宝揉推，每天1次，每次50下。 　　摩腹：妈咪先搓热手掌，然后顺时针给宝慢慢按摩腹部30下左右。 　　第③招饮食疗法 　　1、喝健脾汤水。妈咪可经常选用以下有助健脾的食材和药材煲汤或煲粥给宝宝食用白术、土茯苓、云苓、茨实、淮山(干品)、太子参、元肉、红枣、虫草花、五指毛桃。 　　注意：以上药材、食材的使用分量均为10克，每次选用1-2种，加上鱼或鸡、猪骨、鹌鹑煲汤或煲粥均可。在高温多雨的天气里，宝宝容易暑湿相夹，则可多选用炒扁豆煲汤。 　　2、每周一次用谷芽、麦芽各10克，山楂5克煲水给宝宝喝。 注意：宝宝在喝山楂水的那一两天，尽量少吃肉类。 　　特别提醒：夏日少喝冷饮 大多数孩子夏日都喜欢冷饮、冷食，然而，冷饮、冷食最伤孩子的脾胃，造成脾胃虚寒、脾胃不和。喜欢冷食冷饮的孩子，大多食欲不振、消化不良，时间长了，日见消瘦，可造成发育迟缓。 　　Tips:宝宝生积几个特征 　　1、厌食，饭入口后久含不呑，吃一顿饭要很长时间。 　　2、消化功能不好，容易腹胀、大便硬结或腹泻。 　　3、免疫力低，经常反复感冒、咳嗽，甚至肺炎。 　　4、烦躁易哭，难以入睡或睡不安宁，动则大汗淋漓或入睡汗多。 　　5、生长不良，面黄瘦弱，口气较重，小便短黄或清长，大便酸臭或溏薄

胡萝卜的哪种吃法更好

　　胡萝卜是一种营养价值较高的蔬菜，适合任何人群食用。尤其是用眼过多或正在发育阶段的婴幼儿童，多吃胡萝卜能帮助视力发育。 　　多吃胡萝卜的好处大家都知道，但是胡萝卜的吃法也有很多，可以蒸来吃、炒来吃、炖来吃、榨汁吃、凉伴吃。但这些方法当中，究竟哪种吃法最营养呢？ 　　有人说胡萝卜需要炒着吃才行，给出的理由是，β-胡萝卜素是脂溶性的，需要与脂肪一起才能吸收。可见，胡萝卜炒着吃的影响有多深！ 　　其实，胡萝卜并不是炒着吃才能吸收。胡萝卜素的吸收，确实需要与脂肪一起才能更好的吸收，但是需要指出的是，食物在体内消化吸收是一个非常复杂的过程，在吸收过程中，胃肠是不断蠕动的，吃进去的食物随着胃肠道不断蠕动，一方面与消化酶充分结合，另一方面不同的食物得到搅拌混合。 　　这就意味着，吃了胡萝卜之后，只要在胃肠道与其他食物中脂肪接触，就能够有利于吸收，无论胡萝卜是炒着吃还是蒸着吃。因此，胡萝卜非要炒着吃才能吸收的说法并不合理。 　　胡萝卜炒着吃好还是蒸着吃好？ 　　宝宝刚添加辅食不久，很多家长想给宝宝蒸胡萝卜吃，但听说非要炒着才行就发愁了。 　　其实，胡萝卜炒着吃并非最明智的选择，炒的过程中可能还会破坏不少β-胡萝卜素，尤其是油温较高的情况下。相比，蒸着吃或许是不错的选择。当然，还有人煮粥吃，还有人做羹作为配菜，胡萝卜还可以打成胡萝卜汁 　　刚加辅食的宝宝怎么吃胡萝卜？ 　　对于刚添加辅食的宝宝来说，如果尝试胡萝卜，自然最好给蒸熟，然后做成泥。大一点的孩子可以继续吃蒸的。当然，也可以来个肉末炒胡萝丝，还可以将胡萝卜做成馅料，做胡萝卜牛肉包。 　　因此，胡tuLaoShi.com萝卜并非要炒着吃才能吸收，吃法花样很多，不妨根据具体情况来变化不同的花样，吃出营养与健康。